شوفان باللبن الزبادي والفواكة لرجيم صحي - منتديات مسك الغلا

09-29-21, 10:05 AM

الفيلسوف

الحاله »

رقم العضوية » 23398

التسجيل » 29-12-2020

فترة الإقامه » 1246 يوم

آخر زيارة » يوم أمس (11:56 AM)

المشاركات » 6,176

السمعه »

شوفان باللبن الزبادي والفواكة لرجيم صحي

- الشوفان : نصف كوب
- زيت جوز الهند : ملعقة كبيرة
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة (مطحونة)
- العسل : ملعقة صغيرة
- الجوز : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
- لبن زبادي : كوب
- تين : 3 حبات (مقطع)
- زبيب : ملعقة صغيرة
- الرمان : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
ضعي ورق زبدة في صينية وسخني الفرن على حرارة 180 درجة.
اخلطي الشوفان والجوز والقرفة وزيت جوز الهند وضعي الخليط في الصينية وأدخليها الفرن لمدة 10 دقائق حتى تتحمص.
ضعي اللبن في طبق ثم أضيفي الشوفان المحضر.
وزعي الزبيب والتين والرمان وقدميها.

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

عطاء دائم likes this.

تعليمات المشاركة

لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة

لا تستطيع الرد على المواضيع

لا تستطيع إرفاق ملفات

لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة

الابتسامات متاحة

كود [IMG] متاحة

كود HTML معطلة

Trackbacks are معطلة

Pingbacks are معطلة

Refbacks are معطلة

قوانين المنتدى

\| أصدقاء منتدى مسك الغلا \|
مدونة مسك الغلا	مدونات	خطوط عربية	تحميل خطوط	صور سكرابز	خطوط انجليزية
شات الرياض	شات الرياض		شات حسبتك لي	شات تعب قلبي الصوتي	شات تعب قلبي الكتابي
شات فلة الخليج	شات فلة	شات السعودية	شات جوال	شات جفى	شات قلوب
شات القصيم	شات الغلا	شات الود	شات السعودية للجوال	شات الخليج
شات كتابي	شات سعودي للجوال		شات تعب قلبي	شات حبي	شات الخليج
شات مملكة الحب	شات بنت السعودية		شات السعودية	شات دلع السعودية	شات سعودي كام
شات فلة الخليج

| أصدقاء منتدى مسك الغلا |

أدوات الموضوع
• مشاهدة صفحة طباعة الموضوع • أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
• الانتقال إلى العرض العادي • الانتقال إلى العرض المتطور • العرض الشجري