تذكر بأن تكون ليناً مع نفسك، امنح لنفسك الوقت كي تستوعب ما حدث أو ما يحدث. لا تستعجل ولا تدع أحداً يثير التوتُّر بداخلك، لك أن تسير في رحلتك بالسرعة التي تجعلك مطمئناً. لن يفوتك شيء!

‏توقف عن كونك لا ترى في مسعاك سوى الهزيمة، على المرء أن يكون حنونًا على نفسه، حتى وإن كانت خطواته مبعثرة وجهده أقل.

‏لن يدومَ الهمُّ يا حلوَ المُحيّا
‏لن يظلّ الحزنُ في عينيكَ يحيا
‏إنَّ ربَّكَ فوق حزنِكَ فأصبَر
‏وابتَهِج بالصُّبحِ إذ ما زِلتَ حيّا

‏"السُفُن لا تغرق بسبب المياه المحيطة بها ولكن بسبب المياه التي تتسرب إليها.لا تدع ما يحدث حولك يثقل كاهلك ويغرقك."

‏ضد قسوة التخلّي وأحب التمسك للأخير، لكن ساعات تنتهي كُل الحلول المُمكنة، ويصير البقاء والصبر "غلطة لا تُغتفر بحق نفسي

‏لاتسجن نفسك في قفص اليأس
وتحرر وحلّق في فضاء الأمل …