مو معقول

‏مافي شيء يستحق غضبك وزعلك والانطفاء اللي واضح في عيونك.
‏نفسيتك ، صحتك ، سلامك الداخلي اهم بكثير من كل شيء في الحياة!
‏لا ترهق نفسك او تحملها ضغط زائد او تؤذيها بعلاقة سامة، سلامتك وصحتك اهم من كل شيء!
‏لا تتردد في التخلص من كل شيء يضرك ويهدد سلامك وتوازنك النفسي.
‏نفسيتك أولوية

لاافهم ماذا يحدث ولااااااا حتى شيء منه ولا حتى شيء منه
كل الذي افهمه اني متألمة بعمق لا عمق له

لاتغرقين بالتفكير بالمرض ومتى الشفاء دايم قولي خير من ربي
وخرجي نفسك بنفسك من جو التفكير بالمرض
زي اقرأي قصة
رواية
مارسي هواية زي الرسم الكتابه شي مايحتاج مجهود جسماني
ادخلي دورات كروشيه
يعني سلي نفسك
واحمدي الله لو عندك اب وام يشعرون بك ويدعون لكِ
اشياء تخفف الالم