‏يعتمد بقاء مشاعرك السلبية على مدى قسوتك على نفسك، ويساعد مدى شفاءك على تلطفك مع نفسك ورحمتك بها.
‏‌

... انت اول الداعمين لنفسك .. فان خذلت نفسك لا تنتظر دعم احد لك

النقد المستمر يُميت لذة كل شيء وإن كان مزحًا إمدحوا حسنات بعضكم وتجاوزوا عن الأخطاء فإن الكلام الجميل مثل المفاتيح تفتح به قلوب من حولك

‏المسـافات بين البشر ليسـت مقترنة بـالحدود المسافات الحقيقية بيننـا هي مسـافات الأرواح قد يحتل روحك شخصٌ بعيد جداً وقد يجالسـك أحدهم ولا تشعر بـوجوده دفء القلوب لا يأتي بلمسة يد إنما بلمسة روح

‏العافية .. العافية .. العافية
‏العافية في الدين والدنيا والبدن.
‏أعظم نعمة في هذه الدنيا.
‏عن أبي بكر الصديق رضي الله عنه، عن النبي ﷺ قال* :"إن الناس لم يؤتوا شيئا بعد كلمة الإخلاص مثل العافية، فاسألوا الله العافية".
‏(‌ المسند )⁩، قال ابن حجر: حسن.
‏وعن العباس رضي الله عنه قال:
‏قلت: يا رسول الله، علمني شيئا أسأله الله عز وجل.
‏قال : "سل الله العافية".
‏فمكثت أياما، ثم جئت، فقلت : يا رسول الله، علمني شيئا أسأله الله
‏فقال لي : "يا عباس يا عم رسول الله
‏سل الله العافية في الدنيا والآخرة".
‏‌( الترمذي )⁩، وقال: هذا حديث صحيح.
‏وثبت عن التابعي الجليل أبي العالية قوله: أكثر ما كنت أسمع من عمر رضي الله عنه:
‏"اللهم عافني واعف عني".
‏(‌ الزهد )⁩ لأحمد.
‏إذا دعا العبد بالعافية، ينوي ويستحضر العافية في الدنيا والآخرة، في الدين والبدن.

الفراغ سبب للمعاصي
سبب للإخفاقات
سبب للأمراض النفسية
سبب للمشاكل واستجلاب الخلافات
اشغلوا أنفسكم بما ينفعكم
من طاعة ربكم، ثم صلاح دنياكم
اقضوا أوقاتكم في تحقيق تطلعاتكم،
وتحقيق أهدافكم.

قال ابن مسعود رضي الله عنه :
"إني لأكره أن أرى الرجل فارغاً،
لا في عمل دنيا ولا آخرة".

​​
‏تفاءل مهما كانت الظروف
فرسولك ﷺ :
عانى الجوع، وربط الحجر على بطنه
من الجوع، وأُخرج من بلده،
ومات جميع أبنائه في حياته،
وشُجّ وجهه وكُسرت رباعيته،
ومات أحبّ الناس إليه، وسحر،
واتهم في عرضه.
ومع ذلك يُحذر من التشاؤم ويقول
"يعجبني الفأل الصَّالح الكلمة‏ الحسنـة"