1/المساهمه في الحمايه من الزهامير
وجد ان احد فوائد الأرز انه قد يساعد علي الحمايه من مرض الزهامير،وخاصه الارز البني،كما يساعد تناول الأرز بانتظام علي تحسين الادراك والقدرات العقيلية
2/امتلاك فوائد اخري
يوجد المزيد من فوائد الأرز المحتملة الأخري،من ابرزها الاتي:
1)الحفاظ علي ضغط الدم تحت السيطره
2)إذ يحتوي علي القليل فقط من الصوديوم
3)ادرار البول وتحسين الهضم
4)تحسين عمليات الأيض
3/فئات تنصح بتناول الأرز
يعد التعرف علي فوائد ،فلنتعرف في مايأتي علي الفئات التي ينصح بتناول الأرز من قبلها علي وجه الخصوص:
1)مرض داء الزلاقي او البطني:وذلك بسبب احتواء الأرز علي مادة الغلوتين
2)الأشخاص الذين يعانون من مشكلات الهضم:حيث ان الارز يسهل هضمه ويساعد علي الشفاء حتي من حالة الإسهال
3)مرضي القلب:فقد وحد ان الأرز مفيد لصحة القلب،لاحتوائه علي نسب منخفضه من الدهون عامه،والدهون المشبعه خاصه كما أنه يحتوي علي القليل فقط من الصوديوم