| |||||||
| :: تنويه :: |
155Likes| موضوع مُغلق |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| |||||||
| :: تنويه :: |
| موضوع مُغلق |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
05-01-23, 03:40 PM
| #373 | ||||||||||||||
   .............
| 
اسمحولي ادخل معكم بالموضوع الكيتو كل اللي جربوه نزل الوز صح لكن بعد فتره رجعوا للسكر والنشويات وكانك يا ابو زيد ماغزيت احسن شي نظام حياه جديد بدون حرمان مع تقليل كميات الوجبات والكل صار فاهم بنوع الاكل اللي يسمن المعجنات والحلويات هذه هي السبب الاول بزيادة الوزن بالمختصر شوف كم سعره حرارية يلزمك باليوم ولا تتعداها وحاول تنقص منها بعد فترة ينزل وزنك بدون حرمان ويصير اسلوب حياة دائم شرحت كثير مدري فهمتوا ولا لع  | ||||||||||||||
 |
|
05-01-23, 03:47 PM
| #374 | |||||||||||
|
انا ماانزل وزن ياجلجل نظام صحي لظروف صحيه بالعكس جالسه اشرب بروتين لرفع وزني  نادر يمكن دوووب ويبغى ينزل  | |||||||||||
| naader likes this. |
|
05-01-23, 03:58 PM
| #375 | |||||||||
  
|
وزني 61 ك بس على شان عندي السكر وخاصه الصباح لو افطر يطير للعالي بس المكسرات جربتها ماترفعه اني جالس مقابل اللاب ليل نهار | |||||||||
| |
|
05-01-23, 04:18 PM
| #376 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
|
 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| | |||||||||||||||||||||||||||||||||
|
05-01-23, 04:46 PM
| #377 | ||||||||||||
  
|
لا أهتم للوزن إطلاقا وزني ثابت مثل المسمار في لوح  | ||||||||||||
| |
|
05-01-23, 05:00 PM
| #378 | ||||||||||||||
  صحراء نجْد
|
! ممكن نغير موضوع الوزن  عيوني عسليه | ||||||||||||||
| |
| موضوع مُغلق |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
 | أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||
