09-05-23, 09:23 PM
| #1 | |||||||||
| 
أربعون فائدة طبية ونفسية للخشوع ربما يعجب المرء عندما يطلع على نتائج دراسات إستمرت عشرات السنوات على التأمل -الخشوع في الإسلام- فهو علاج وشفاء وعبادة رائعة، فهناك آية عظيمة تتحدث عن أنبياء الله عليهم السلام، وتصفهم بعدة صفات منها الخشوع، يقول تعالى: {إِنَّهُمْ كَانُوا يُسَارِعُونَ فِي الْخَيْرَاتِ وَيَدْعُونَنَا رَغَبًا وَرَهَبًا وَكَانُوا لَنَا خَاشِعِينَ} [الأنبياء:90]. أما المؤمنين فقد شملتهم هذه الصفة أيضاً، يقول تعالى: {قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ*الَّذِينَ هُمْ فِي صَلَاتِهِمْ خَاشِعُونَ} [المؤمنون:1-2]، وحتى الجبل فإنه يخشع أمام عظمة كلام الله تعالى، يقول البارئ سبحانه: {لَوْ أَنْزَلْنَا هَذَا الْقُرْآَنَ عَلَى جَبَلٍ لَرَأَيْتَهُ خَاشِعًا مُتَصَدِّعًا مِنْ خَشْيَةِ اللَّهِ وَتِلْكَ الْأَمْثَالُ نَضْرِبُهَا لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ} [الحشر:21]. والسؤال الذي كنتُ دائماً أطرحه: هل الخشوع مجرد عبادة أم أن له فوائد طبية تعود بالنفع على المؤمن؟ لقد درس العلماء حديثاً ما يُسمَّى بالتأمل، وبعد تجارب كثيرة على التأمل - ولدينا في الإسلام الخشوع- تبين وجود عدد كبير من الفوائد نلخصها في النقاط الآتية: 1= ينخفض إستهلاك الأكسجين أثناء الخشوع مما يوفر للجسم حالة راحة مثالية. 2= يخفّض نسبة التنفس مما يساعد على الوصول لمستويات مثالية في الإسترخاء. 3= يحسِّن جريان الدم كما يحسّن أداء القلب. 4= ممارسة الخشوع مفيدة جداً لأولئك الذين يعانون من إنفعالات عصبية مزمنة! 5= يخفض نوبات القلق، ويزيد من التفاؤل والأمل. 6= يخفض التوتر العضلي ويساهم في إسترخاء العضلات. 7= يساعد على الشفاء من أمراض القلب وبخاصة الموت المفاجئ. 8= يساعد على شفاء بعض الأمراض المزمنة مثل الحساسية والتهاب المفاصل. 9= يقوّي النظام المناعي للجسم مما يساعد على مقاومة أي مرض كان. 10= يمنح الإنسان القوة والثقة بالنفس والطمأنينة. 11= يمكن ممارسة الخشوع لتخفيض الوزن! 12= يخفض تنكّس الخلايا مما يؤدي إلى إطالة العمر وتأخير الشيخوخة بإذن الله! 13= يمكن ممارسة الخشوع كعلاج للأوجاع والآلام المزمنة والصعبة، السيطرة على الألم. 14= الخشوع أسهل علاج للصداع النصفي والشقيقة. 15= يساعد على علاج الربو. 16= يحسّ، النشاط الكهربائي للدماغ ويرفع طاقة الجسم. 17= يمنح الإنسان ثقة عالية بالنفس. 18= لمعالجة الخوف وبعض التوترات النفسية المتعلقة به. 19= يساعد على التركيز والسيطرة على القدرات العقلية. 20= يساعد على زيادة القدرة على التعلم والإستيعاب والتذكر. 21= الخشوع هو الطريق الوحيد للحصول على التفكير الإبداعي! 22= الخشوع يساعدك على الإستقرار العاطفي. 23= يساعد في صيانة الخلايا وبخاصة خلايا الدماغ. 24= يؤدي إلى تحسين العلاقات مع الآخرين -حسن الخلق. 25= يساعد على إهمال القضايا التافهة -لاحظ أن الله تعالى ذكر الخشوع ثم ذكر اللغو فلماذا؟، لقد ربط القرآن بين الخشوع وبين الإعراض عن الأشياء التافهة -اللغو- ويؤكد العلماء هذه القاعدة، حيث يقولون: إن أفضل طريقة لمعالجة التفكير السلبي والهموم المستعصية والإهتمامات غير المفيدة والكلام الكثير بدون فائدة... كل هذا يمكن علاجه بسهولة وبقليل من التأمل كل يوم، وبالنسبة لنا المسلمين نقول: أفضل طريقة لعلاج أي مشكلة نفسية أو جسدية أو إجتماعية أن تبدأ برياضة الخشوع فتقرأ القرآن وعلومه وتتفكر في خلق الله!! 26= الخشوع يساعدك على زيادة معدل إنتاجك في العمل. 27= يطوّر قوة الإرادة وينقّي الشخصية من المشاكل النفسية. 28= يساعد على تحسين أداء الدماغ، مما يساعد على اتخاذ القرار الصحيح. 29= يخفف من العدوانية لدى الأشخاص ذوي الميول العدوانية. 30= يساعد على الشفاء من داء التدخين!! 31= يساعد على نوم أفضل ويعالج الأرق، ويعالج إضطرابات النوم. 32= يزيد الشعور بالمسؤولية. 33= يطوّر مهارات الإستماع والتفاعل مع الآخرين وكسب ثقتهم. 34= الخشوع يمنحك قدرة غريبة على تحمل المصاعب ومواجهة الظروف الصعبة بهدوء! 35= يجعل الإنسان أكثر توازناً في حياته الإجتماعية. 36= يمنحك الهدوء النفسي والقدرة على حل المشاكل وبخاصة عندما تواجه أكثر من مشكلة في وقت واحد! 37- يحسن العلاقة بين الدماغ والقلب وبين النفس والروح. 38= يزيد من قدرتك على العطاء والحب والخير. 39= يساعدك على التأقلم مع مختلف الظروف، وبخاصة الواقع الذي تعيشه. 40= وأخيراً الخشوع علاج ودواء مجاني، لن يكلفك أكثر من دقائق كل يوم تجلس مع كتاب الله ومخلوقاته وتتفكر وتتأمل وتخشع وتزداد خشوعاً كما قال تعالى: {وَقُرْآَنًا فَرَقْنَاهُ لِتَقْرَأَهُ عَلَى النَّاسِ عَلَى مُكْثٍ وَنَزَّلْنَاهُ تَنْزِيلًا*قُلْ آَمِنُوا بِهِ أَوْ لَا تُؤْمِنُوا إِنَّ الَّذِينَ أُوتُوا الْعِلْمَ مِنْ قَبْلِهِ إِذَا يُتْلَى عَلَيْهِمْ يَخِرُّونَ لِلْأَذْقَانِ سُجَّدًا*وَيَقُولُونَ سُبْحَانَ رَبِّنَا إِنْ كَانَ وَعْدُ رَبِّنَا لَمَفْعُولًا*وَيَخِرُّونَ لِلْأَذْقَانِ يَبْكُونَ وَيَزِيدُهُمْ خُشُوعًا} [الإسراء:106-109]. فهل تبدأ بممارسة هذه الرياضة والعبادة منذ هذه اللحظة؟! الكاتب: أ.خديجة تناح. حرر اسم الموقع من قبل المراقب العام . | |||||||||
|
التعديل الأخير تم بواسطة عطاء دائم ; 09-06-23 الساعة 02:05 PM  |
|
09-05-23, 10:32 PM
| #2 | ||||||||||||||
| 
سبحان الله الخالق بارك الله فيك وجزاك الله خيرا وبارك لنا فيما تنقليه من مواضيع قيمة | ||||||||||||||
| |
|
09-17-23, 06:28 AM
| #3 | |||||||||||
 
|
جزاك الله خيـر بارك الله في جهودك وأسال الله لك التوفيق دائما | |||||||||||
| |
|
09-26-23, 03:09 AM
| #4 | |||||||||||
|
جزاك الله خيرا وجعل هذا في ميزان حسناتك | |||||||||||
| |
