10-05-11, 11:53 PM
| #1 | ||||||||||||||
   
| 
غَفوة بعْد ألَظهر تَحسنْ ألَذاكرهْ ّ ~ وصلت دراسة أميركية جديدة إلى أن النوم الذي يتم بعد الغداء يفيد بشكل جيد الذاكرة ، غير أن تحسن أداء الذاكرة جراء هذا الأمر مربوط بشرط هو تمتع النا ئم برؤية الأحلام خلال غفوته هذه. وأكدت الدراسة أن النوم جزء ضروري من عملية تجديد الذاكرة ، ويتم خلاله تجدد نظام الجهاز العصبي والوظيفة التفكيرية ، مشيرة إلى أن التأثير الايجابي للنوم على الذاكرة معروف منذ فترة طويلة، أما الجديد في هذه الدراسة فهو كشفها عن أن فترة الغفوة بعد الظهر يمكن لها أن تحسن مقدرة الذاكرة على معالجة المعلومات التي تصل إليها بمقدار يزيد عشر مرات. ويؤكد صاحب الدراسة روبرت ستيغولد مدير مركز النوم والوع ي في المركز الطبي في بوسطن أن الأحلام تعتبر مهمة جدا، لأن ه حين يحلم الإنسان فان الدماغ يحاول الربط بين أشياء لم يتم التفكير فيها أو لم تتم ملاحظتها في حال اليقظة. ويضيف أن الدماغ يحاول خلال فترة النوم حل ما هو مهم وما الذي يتعين الاحتفاظ به أو يتعين إبعاده بالنظر لكونه من دون ثمن. وقد شارك في الدراسة التي قام بها ستيغولد مع زملاء له 99 طالبا جامعي ا، حيث طلب منهم تذكر متاهة شاملة في الكمبيوتر ، ثم وضعوا في استديو افتراضي فيه صيغة من هذه المتاهة تعمل ضمن نظام ثلاثي الابعاد (3d)، وقد طلب منهم التوجه بشكل جيد ضمن هذه المتاهة. وقد غفا نصف المشاركين في البحث بعد عدة محاولات ، أما النصف الثاني فقد ظل صاحيا وتابع أفلام فيديو مختلفة. وقد اخضع الطلاب بعد خمس ساعات لامتحان المتاهة من جديد ، فتبين أن الطلاب الذين غفوا خلال الامتحان الأول قد اظهروا نتائج أفضل من الذين ظلوا صاحين، وان الناس الذين حلموا بالمتاهة خلال غفوتهم، ومنهم احد الطلاب الذي حلم بضياعه في كهف خفاش، اظهروا مقدرة تفوق بعشر مرات مقدرة زملائهم الذين لم يشاهدوا أي أحلام. | ||||||||||||||
| |
|
10-06-11, 02:11 AM
| #2 | ||||||||
 
| 
يسلمووو على المعلومة المفيدة  | ||||||||
| |
|
10-06-11, 07:28 AM
| #3 | |||||||||||
   
| طرح بمنتهى الروعهـ سلمتيدآكـ على هذآ الإبدآع لاعدمنـآ هذا التميز يعطيكـ ربي العآفيهـ بـ إنتظارجديدك بكل شوق إحترآمي وتقديري  | |||||||||||
| |
|
10-06-11, 07:28 AM
| #4 | |||||||||||
| طرح بمنتهى الروعهـ سلمتيدآكـ على هذآ الإبدآع لاعدمنـآ هذا التميز يعطيكـ ربي العآفيهـ بـ إنتظارجديدك بكل شوق إحترآمي وتقديري | |||||||||||
| |
|
10-06-11, 09:43 AM
| #5 | |||||||||||||
| إداري سابق ونجم من نجوم الموقع 
|
الحمد لله انا من الاشخاص الذين يعشقون القيلوله بعد الظهر وفعلاً ارى انها مفيده لراحه الجسم وخصوصاً بعد عناء العمل في الصباح ولكن افضل الا تزيد عن صلاة العصر مثلي لاني بعض الاحيان انام الظهر ولا اصحى الا بعد المغرب واصحى بعد المغرب كأني نايم على بلاط او على رصيف من التكسير اللي في جسمي ع العموم مشكورة عزيزتي على الفائده في الموضوع الله يعطيك الف عافيه | |||||||||||||
 |
|
10-06-11, 12:53 PM
| #6 | ||||||||||||||
|
منووووورين يا بعدي لآهنتم ../~ | ||||||||||||||
| |
