موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-17-13, 07:06 PM   #1
العاشق الجريح

الصورة الرمزية العاشق الجريح
حسبي الله ونعم الوكيل

كن في الحياه كما تريد

 الأوسمة و جوائز

Icon N1 فوائد اللب الابيض



فوائد صحية لحبة اللب الأبيض المسلية





ما الذ واشهي اللب الأبيض خاصة في العطلات اثناء مشاهده التليفزيون, فاللب الأبيض من التسالي المشهورة التي يعشقها الكثيرين ولكن للأسف فهناك الكثير من الأعتقادات الخاطئة تحوم حوله , فهناك اعتقاد انه علي رأس قائمة الاطعمة الغير صحية لالتي تعمل علي فقدان الشهية, ولكن احدث الدراسات العلمية تؤكد ان الدهون الموجودة في هذه اللب الأبيض هي دهون مفيدة للصحة ! لذا نقدم لكم اليوم 5 فوائد صحية لحبة اللب الأبيض المسلية .



فوائد اللب الأبيض :
1- اللب الأبيض معبأ بالبروتين :
فكوب واحد من اللب الأبيض تمنحكنسبة عالية من البروتين الغذائي وهو امر جيد للغاية لأصلاح وصيانة خلايا الجسم والأنسجة .

2- اللب الأبيض مصدر جيد للأحماض الدهنية اوميجا 3 :
يعتبر اللب الأبيض خيار رائع للنباتيين الذين غالبا ما يجدون صعوبة في الحصول علي الأحماض الدهنية اوميجا 3 من خلال الغذاء الطبيعي , حيث يوفر اللب الأبيض حوالي 49 ملغرام من الأحماض الدهنية اوميجا 3 في حصة واحدة ومن المعروف ان الأحماض الدهنية اوميجا 3 تساعد علي منع امراض القلب والأأوعية الدموية والسكتات الدماغية والنوبات القلبية .

3- اللب الأبيض يوفر امدادات جيدة من الأحماض الدهنية اوميجا 6 :
نوع اخر من الأحماض الدهنية التي يوفرها اللب الأبيض هو اوميجا 6 حيث يساعد اوميجا 6 علي مساعدة المرضي بألتهاب المفاصل ومرض السكري .

4- اللب الأبيض مفيد لمن يريدون زيادة الوزن :
مع اقل من 1/3 كوب من اللب الأبيض يمكنك الحصول على حوالي 165 سعرة حرارية. هذا يجعل اللب الأبيض اختيار جيد للغاية بالنسبة للأشخاص الذين يحاولون زيادة الوزن. حيث يساعد اللب الأبيض علي الحصول على سعرات حرارية دون اكل المزيد من الأطعمة .

5- اللب الأبيض مصدر جيد للألياف الغذائية :
يعمل اللب الأبيض علي المحافظة علي صحة القلب بسبب توفر كمية كبيرة من الألياف الغذائية المفيدة لصحتك

تحياتي العاشق الجريح


 


قديم 02-17-13, 08:48 PM   #2
أردنيه (فخامة الاسم تكفي) *_^

الصورة الرمزية أردنيه (فخامة الاسم تكفي) *_^
ღحلاـتےي بسمےو ذاتہيღ

المكان »  الاردن
الهوايه »  مشـ شغلكـ
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



معلومات جداً رائعه وقيمه وما كنت اعلم بها

يعطيك العافيه على هذا الجهد الذي بذلته لإيصال هذه المعلومات القيمه لنا

طرح مميز مشكووور

ع فكره انا كتييير بحب اللب الابيض ييييي بجنن اسمع جبلك كيييس كبير و وزع ع المنتدى وانا اعطيني كمشه كبيره ههههههههههههههه

اخي الغالي:

العاشق الجريح

تقبل مروري



 

قديم 02-18-13, 06:57 PM   #3
العاشق الجريح

الصورة الرمزية العاشق الجريح
حسبي الله ونعم الوكيل

كن في الحياه كما تريد

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



تسلمي يالغاليه
عشان اكفي المنتدي عايز مقله لب كامله
ههههههههههه
تحياتي


 

قديم 02-18-13, 08:05 PM   #4
أردنيه (فخامة الاسم تكفي) *_^

الصورة الرمزية أردنيه (فخامة الاسم تكفي) *_^
ღحلاـتےي بسمےو ذاتہيღ

المكان »  الاردن
الهوايه »  مشـ شغلكـ
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



خلص ما عليك بعمل كل شي مشان تعطيني كمشه هههههههههههههههه


 

قديم 02-19-13, 07:41 PM   #5
صياد واحب اصطاد

الصورة الرمزية صياد واحب اصطاد
شهيد قعيد أحيا أمة

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



مو قادر اعرف سبب للردود الفارغة اللي ما فيها شيء
هل هو استخفاف أم كسل أم موضة جديدة بالمنتدى
شاهدتها لبعض الاعضاء واذكر أني قلدتهم مرة واحدة
اللي يعرف شيء يعلمنا علشان نقتدي به


 

قديم 03-19-13, 02:59 PM   #6
ѕηуσσяα нudα ㋡

الصورة الرمزية ѕηуσσяα нudα ㋡

MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



اشككرك غناتيَ ع هذآ الجهد القيمم
في انتقآئكك للموآضيع المفيدهه والرآقيهةة
فآئقَ تحيآتيَ وآحترآميَ لسموككَ
وديَ


 

موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : فوائد اللب الابيض
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لـ تكون الأب المثالي الضامي قسم العام للمواضيع العامه •• 9 08-16-16 08:51 AM
فضل الأب .....,! إحساس طفله قسم العام للمواضيع العامه •• 6 12-05-15 11:55 AM
من هو الأب ؟ Layla قسم العام للمواضيع العامه •• 4 09-30-15 12:00 AM
قصة الأب مع طفله قابريال بن أحمد قصص - روايات - Novels stories - روايات طويله •• 4 08-25-15 11:38 PM
فوائد الاستغفار والذكر,,,فوائد عظيمــــــــه=> خالد العبدالله مواضيع إسلاميه - فقة - أقوال ( نفحات ايمانيه ) •• 3 05-17-14 07:45 PM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 12:49 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا