|
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06-02-14, 01:59 AM | #1 | |||||||||
|
كيف تكون سعيد فى خمس دقائق ؟ بسم الله الرحمن الرحيم كيف تكون سعيد فى خمس دقائق ؟ تمرين ذهني بسيط جربه الآن : ابتسم من قلبك ثم أغمض عينيك و تذكر شئ سعيد مر عليك فى حياتك و جعلك تبتسم و ادخل عليك سعادة ، ثم تخيل لازلت داخل هذا الموقف و تعيشه الآن و فكر فيه جيداً ، تأكد انك سوف تشعر بشعور رائع و من شأن هذا ان يجلب لك أفكار أخرى تسبب لك السعادة . قم بعمل هذا التمرين و سوف تتأكد بإذن الله من هذا الكلام . الآن سوف شرح لك ماذا فعلت : لقد قمت بإصدار أمر إلى المخ بالتفكير بشي ايجابي و عندما تخيلت نفسك داخل الموقف الذي تفكر فيه فبذلك أنت عززت من ذلك التفكير الإيجابي فأصدر المخ اوامرة بتهيئة الجسد لاستقبال المزيد من الأفكار الايجابية و اصدر الجسم هرمون من شأنها ان تجعلك تشعر بالارتياح و الهدوء و هو الذي يجعلك تشعر بالسعادة و الاطمئنان ، ثم قام المخ بعد ذلك تلقائيا بجلب أفكار و أشياء أخرى تجلب لك المزيد من الراحة و الارتياح النفسي . هذا يسمى قوة التفكير ... هل رأيت أنة مجرد التفكير بأنك سعيد فإنك سوف تجلب السعادة لك !!! هل تعلم بأن هناك أشخاص كثيرون جداً يقومون بنفس التمرين و لكن بالتطبيق على أفكار سلبية و بذلك سوف تحدث معهم نفس الخطوات و لكن النتيجة سلبية تماماً و يقومون بذلك من غير قصد أحيانا ---> لذلك غير من طريقة تفكيرك و اجعلها ايجابية الآن تذكر الأتي جيداً : 1-الأشخاص السعداء يتمتعون بسمة " الانضباط الداخلي " و هو الاعتقاد بأن الأحداث يستطيعون السيطرة عليها إلى حد ما و يعتمدون على أنفسهم بدرجة كبيرة أكثر من اعتمادهم على الآخرين . (أنت قررت يا صديقي أن تكون واحد منهم لا تنسى ذلك) 2- الشخص السعيد هو الذي يستطيع أن يحقق لنفسه الانسجام الداخلي لأنة يفرح بأفعاله الصائبة و يستمتع بها بينما الأفعال الخاطئة لا يسمح لها بجلب التعاسة إلية بينما هو يحاول معرفة أسباب الخطأ و معالجته بسرعة بدلاً من التهرب من المواجهة مع النفس 3-هناك أشخاص تكمن سعادتهم في شكر الله عز و جل و عبادته و طاعته فبذلك يزيدهم الله من النعم و إن نعم الله علينا لا تعد و لا تحصى تذكر قول الله عز و جل : " إن الله تعالى ليرضى عن العبد أن يأكل الأكلة فيحمده عليها أو يشرب الشربة فيحمده عليها | |||||||||
|
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه للموضوع : كيف تكون سعيد فى خمس دقائق ؟ | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
خمس دقائق ..! | رويدا محمد | خواطر عذب الكلام ( أنَّات الخواطر ) •• | 6 | 03-11-16 08:28 PM |
الجمال تكون راقي .. لا ان تكون خالي من العيوب | آلنـور | عدسات وفلاش كاميرات الأعضاء ( تصويرُنا ) | 18 | 11-20-15 11:12 PM |
متى تكون طيب القلب ومتى تكون شرس الطبائع | مهند ال سعيد | قسم الحوار والنقاش الجاد •• | 9 | 06-03-14 02:26 AM |
فلاميني لـMilan Channel : " أنا سعيد بالرجوع بعد الأصابه ، ومواجهة جنوى لن تكون سهله | Bus News | قسم الرياضه العربيه والأجنبيه - sports | 0 | 02-03-11 05:31 AM |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||