بودنج " مهلبية " الموز مع جوز الهند
 

تحب الموز وترغب في الاستفادة من فوائد الصحية لجسمك ،
هذه طريقة لعمل حلويات بالموز ليكون بطعم لذيذ وحلو ،
مكونات واضافات اخرى ليكون اكثر صحية وطعم شهي ،

http://www.almrsal.com/wp-content/up...03/Pudding.jpg

المقادير :
– موز
– لبن
– جوز هند مبشور
– كريمة
– مكعبات ثلج

طريقة التحضير :
– قطعي الموز وضعيه في الخلاط مع اللبن .

http://www.almrsal.com/wp-content/up.../03/Banana.jpg

– ثم اضيفي الكريمة ومكعبات الثلج وجوز الهند المبشور .

http://www.almrsal.com/wp-content/up...03/Coconut.jpg


– اخلطي جيدا ويوضع الخليط في الثلاجة .

http://www.almrsal.com/wp-content/up.../03/mixing.jpg

فوائد الموز :
– يحتوي على :
– البوتاسيوم
– فيتامين سي
– منغنيز
ــ يخفف الالام البطن
ــ يساعد على النوم

اضرار الموز :
– تناوله بكثرة يزيد من الوزن

يعطيك الف عافية


الوصفة مفيدة ورائعة

تسلم الاياااادي يااارب
ويعطيك العافيه
وماننحرم يارب

رااائعه جدا
سهله ولذيذه
شكرا لك