كيف تتجنب العطش في الصيام http://www.bntpal.com/vb/img/bntpal_1434217545_889.jpg المياه من الأشياء التي خلقها الله والتي لا يمكن الإستغناء عنها ، فمن يعيش بدون المياه ولا يتصور أن يمر يومه بدون شرب مياه ، فأنت تفكر بها كثيرا في الصيام وكيف لك أن تستغني عن هذه المياه وعن الشرب لمدة ساعات , فإليك أخي في الله وأختي في الله النصائح التالية لكي تتغلب على عطشك في صيامك ولا تضيع أجرك : عليك أن تتذكر أن شرب مياه كثيرة في السحور لا يحميك من العطش طوال فترة الصيام ، لأن شرب كمية لا يحتاجها جسدك قد يفرزها الكبد بعد شربها بوقت قصير من تناولها والماء البارد عند بدء الإفطار من الأشياء الخاطئة التي يفعلها الأشخاص في رمضان أيضا لأن الماء البارد يسبب إنقباض الشعيرات الدموية وذلك يسبب ضعف الهضم ، ولا تكثر من شرب العصائر أيضا والمياه الغازية حيث تؤثر تأثير بالغ على المعدة حتى أن عملية الهضم لا تكون منتظمة لذلك يجب عليك شرب المياه بدرجة معتدلة من البرودة . البعد كل البعد عن شرب الماء أثناء تناول الطعام لأنه لا يعطي لك فرصة في هضم طعامك ، وعليك شرب المياه بطريقة هادئة وليس مرة واحدة . من الأفضل التركيز على العصائر الطازجة والبعد عن العصائر التي توجد بها مواد صناعية وسكريات كثيرة ، حيث قام بعض العلماء بالبحث فأكدوا أنها تسبب الحساسية للأطفال وأنها مضرة . إذا كنت من عشاق السلطة أيضا على الفطار فأبتعد عن وضع الملح الكثير بها ، وممكن أن تعوض نقص الملح بوضع الليمون عليها ، عليك تناول كل من الخضروات والفواكه التي تحتوي على ماء للجسم في السحور . وأبتعد كل البعد أيها الصائم عن التوابل والمخللات في السحور لأنها تأخذ مياه كثيرة من الجسم ، وتحتاج أيضا تناول مياه كثيرة بعد تناولها . |
_ وقـت آلسحور يآكل الوآحد مـوز .. : ) يعطيك العافيهةة .. الله يكتب لك الاجـر .. |
يعطيك العافيةة أختي للمرور رح جرب موز :icon27: تحياتي |
معلومات قيمه ومفيده جزاك الله خيروجعله بميزان حسناتك لقلبك السعاده |
أنرتِ غاليتي شكل الشكر لمرورك العطر تحياتي لكِ |
رويدآ ،، تسلمي والله استفدت من هالمعلومآت وجعلهآ بموآزين حسنآتك ي عسولة ،، |
أنرتِ غاليتي أسيل شكرآ لمرورك العطر تحياتي |
الشمس حارقة جداً لدينا نحن نظمأ بشدة في مثل هذا الوقت دون صيام الله المعين ، نحتسب الأجر شكراً عزيزتي رويدا نصائح جميلة |
أنرتي غاليتي مرجانةة والله سكون بالعون ونحتسب الأجر عند الله بإذنه شاكرة لك مرورك |
أنرتي غاليتي مرجانةة والله سكون بالعون ونحتسب الأجر عند الله بإذنه شاكرة لك مرورك |
تسلمين عَ الطرح جميل والله يجعلنا ممن يدخلون الجنه بغير حساب ولا عذاب ودي لك |
يعطيك العافية نصائح قيمة جعلها الله في موازين حسناتك لروحك الجوري |
أنرت أخي مغرم شاكرة لك مرورك |
ساكن الروح شكرا للمرور العطر أسعدني مرورك |
معلومات مفيده تشكرين عليها .. وكل عااام وأنتم بخير ^^ |
وَ الله الوآحد يبتعد عن الأملاح في السحور لأن رح تسبب عطش وَ المشكلة آععرف هالمعلومة وَ اتسحر حاجات فيهآ آملاح وَ أعاني طول فترة الصيآم وَ الله يعين .. فيه معلومآت مهمة بصرآحة وَ قريت عنهآ وَ مهمة جداً وَ انذكرت بالموضوع مثل : - الماء البارد عند بدء الإفطار من الأشياء الخاطئة التي يفعلها الأشخاص في رمضان - شرب المياه بطريقة هادئة وليس مرة واحدة عع ثلاث دفعآت مثل مم وصى رسولنا محمد عليه أفضل الصلوات وَ التسلم يعطيك العآفية أختي موضوع مهم .. جزآكك الله ألف خير :31: |
اقتباس:
الشكر لك لمرورك وتواجد الأنيق أنرت وكل عام وانت بخير والكل بخير |
اقتباس:
صح الأبعاد عن الأملاح وقت السحور أفضل والمشكلة أكلنا فيه أملاح ههه أنرت أخي شاكرة لك مرورك:MonTaseR_11: تحياتي لك |
شكرا على المعلومات و النصائح المفيدة ماء اللقاح من الأشياء التي تخفف من العطش |
أنرتي غاليتي مرورك هنا أسعدني تحياتي لك |
جزاك الله خيرا في ميزان حسناتك يارب اللهم امين |
آمين كل الشكر للمرور |
|
حتى انا اليوم عطشانةة :thumbdown: :blushing: يسلمو للمرور اخوي ماجد انرت |
جزاك الله خيرا الله يتقبل |
الله يجزاك الخير شهد أنرتِ |
كلامك جدا جميل جزاك الله الجنه و جعل ذلك في ميزان حسناتك لك ودي |
جزاك الله خير وجعله في ميزان حسناتك يعطيك العافيه على الطرح |
goldhair دنياك دنياي انرتوا ولو أن رمضان مضى لمن لكم الفائدةة في رمضان المقبل كل الشكر لكم |
موضوع مميز ومفيد اشكرك |
الله يعطيك العافيه بارك الله فيك |
اقتباس:
|
الساعة الآن 12:05 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا