وعليكم السلام
اخي للحد من الرغبة الغريزية القوية
عليك باتباع نظام غذائي مختلف
ابتعد عن الزنجبيل والاسماك والروبيان والقهوة
والبهارات الحارة والفلفل واللحوم الحمراء
والتين والموز والبرتقال والشوكولاته
والاكلات اللتي تهيج القدرة الجنسية
واكثر من شرب شاي النعناع فهو مهدئ كثيرا وتاثيره قوي
و تناول الورقيات الخضراء ماعدى
البصل الاخضر والبصل العادي
اكثر من تناول البروكلي والكرفس والعدس
واشرب اللبن الرائب والزبادي والخيار
هذه الاشياء تساعد في الهدوء وتخفيف الرغبه الجنسية

اشغل نفسك بالقراءه او العب بلاي ستيشن
مارس الرياضة بانتظام لكي تكون متعب كثيرا
ولا وقت لديك لممارسة العادة لان جسمك سيكون منهك
بالنسبه لاخيك اللذي فضحك اذهب وتكلم معه مباشره
وقل له انه سياتيه يوم ويفضحه الله
لا ينزه نفسه اكيد هو فعلها قبلك وسيفعلها مره اخرى
ويتم فضحه لا عليك منه ولا تترقب زلاته
فقط قل له ان مافعله كان خاطئا وليس دليل محبه
اما والدك و والدتك تكلم معهم على انفراد وقل لهم ماتشعر به
واطلب مساعدتهم بان يوجهوك كيف تخفف من الشهوة
وانك تريد ان تترك هذه العاده
ولكن لا تعرف كيف افتح قلبك لهم

ارجو لك التوفيق ....

الكافور لا يأكل بل يشرب مع الماء

وإذا رحت تشتريه من عند محل العطاره إسألهم عن طريقة الاستخدامه وراح يفيدونك أكثر

اخوي ليش تحقد عليه وانت الغلطان اصلا ..
تستاهل الكف بصراحهه ..
انت صغير المفروض م تفكر بهذي الاشياء ..
والله جيل اليومم مو صاحين .. الكل صاروو كذا الا من رحم ربي ..
الله يهديكك اخوي ..
توب توبهه لبرب العالمين ..
واتسامح من اهلكك كلهممم ..