الخيـــــــــــــــــــــــــــااااار
ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﻫﻮ ﺍﺣﺪﻯ ﺍﻟﻨﺒﺎﺗﺎﺕ ﺍﻟﺘﻰ ﻻ ﻏﻨﻰ ﻋﻨﻬﺎ ﻓﻰ ﺍﻯ ﺑﻴﺖ ، ﻳﻨﺘﻤﻰ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻔﺼﻴﻠﺔ
ﺍﻟﻘﺮﻋﻴﻪ ﻭﺍﻟﺘﻰ ﺗﻀﻢ ﺍﻳﻀﺎ ﻧﺒﺎﺕ ﺍﻟﻜﻮﺳﻪ ، ﻣﻌﺮﻭﻑ ﻣﻨﺬ ﺍﻟﻘﺪﻡ ، ﻣﻮﻃﻨﻪ ﺍﻻﺳﺎﺳﻲ ﺷﺮﻕ
ﺍﺳﻴﺎ ﻭﻟﻜﻨﻪ ﺍﻧﺘﺸﺮ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻌﻴﺪ ﻣﻦ ﺍﻧﺤﺎﺀ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ، ﺍﺷﻬﺮ ﺍﻧﻮﺍﻋﻪ ﻫﻮ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﺍﻟﻴﻤﻨﻰ ،
ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﺍﻻﻧﺠﻠﻴﺰﻱ ، ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﺍﻟﻴﺎﺑﺎﻧﻰ ، ﻭ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﺍﻻﻣﺮﻳﻜﻲ ، ﻳﻌﺪ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﻣﻦ ﺍﻛﺜﺮ
ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻓﻬﻮ ﻏﻨﻰ ﺟﺪﺍ ﺑﺎﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻣﺜﻞ
ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ C ، A ، B ، ﻛﻤﺎ ﻳﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻻﻣﻼﺡ ﺍﻟﻤﻌﺪﻧﻴﺔ ﺍﻟﻬﺎﻣﺔ ﻣﺜﻞ

♡♡♡♡ﺍﻟﺼﻮﺩﻳﻮﻡ ، ﺍﻟﻔﺴﻔﻮﺭ ، ﺍﻟﻤﺎﻏﻨﺴﻴﻮﻡ ، ﻭﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ .
ﻭﺍﻻﻥ ﻟﻨﺘﻌﺮﻑ ﺳﻮﻳﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻫﻢ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻭﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻻﺕ ﻧﺒﺎﺭﺕ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ .
• ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﻟﺘﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﻰ :
ﻳﺤﺘﻮﻯ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻋﻠﻰ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻻﻛﺴﺪﺓ ﺍﻟﻘﻮﻳﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺒﻴﺘﺎ-ﻛﺎﺭﻭﺗﻴﻦ
ﻭﺍﻟﺠﺎﻣﺎ -ﻛﺎﺭﻭﺗﻴﻦ ﻭﺍﻳﻀﺎ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ C ، E ﻛﻞ ﻫﺬﺍ ﻳﺠﻌﻞ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﻣﻮﺍﺟﻬﺔ ﻋﻼﻣﺎﺕ
ﺗﻘﺪﻡ ﺍﻟﺴﻦ ﻭﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﻰ ﻟﺪﻯ ﺍﻻﻧﺴﺎﻥ .
♡♡♡♡♡• ﻓﻮﺍﺩ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﻟﻠﺼﺎﺋﻢ :
ﻳﺤﺘﻮﻯ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻟﺬﻟﻚ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪ ﺟﺪﺍ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﻣﻦ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻔﻄﺎﺭ
ﻭﺧﺎﺻﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﺤﻮﺭ ﻓﻬﻮ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﻣﺪ ﺍﻻﻧﺴﺎﻥ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﺛﻨﺎﺀ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺼﻴﺎﻡ ﺍﺫﺍ ﺗﻢ
ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ﻛﻤﺎ ﺫﻛﺮﻧﺎ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﺒﺔ ﺍﻟﺴﺤﻮﺭ ، ﻛﻢ ﺍﻥ ﻟﻠﺨﻴﺎﺭ ﻗﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺗﻬﺪﺋﺔ ﺍﻻﻋﺼﺎﺏ ﻣﻤﺎ
ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺼﺎﺋﻢ ﻋﻠﻰ ﺿﺒﻂ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﺍﺛﻨﺎﺀ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﺍﻟﺼﻴﺎﻡ ●●●●●●


●●●●●ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ
ﻳﺪﺧﻞ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﻓﻰ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻣﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟﺒﺸﺮﺓ ﻛﻤﺎ ﻳﺪﺧﻞ ﻓﻰ
ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻭﺻﻔﺎﺕ ﺍﻗﻨﻌﻪ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻟﻤﺎ ﻟﻪ ﻣﻦ ﻗﺪﺭﺓ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺮﻃﻴﺐ ، ﻛﻤﺎ ﺍﻧﻪ
ﻳﻌﻤﻞ ﺍﻳﻀﺎ ﻋﻠﻰ ﺗﺠﺪﻳﺪ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ، ﻭﺇﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﻬﺎﻻﺕ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﻓﻰ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﺳﻔﻞ
ﺍﻟﻌﻴﻦ .
●●●●●• ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﻟﻠﺸﻌﺮ :
ﻳﺤﺘﻮﻯ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺒﺮﻳﺖ ﻭﺍﻟﺴﻴﻠﻜﻮﻥ ﻭﺍﻟﻠﺬﺍﻥ ﻟﻪ ﺍﻫﻤﻴﻪ ﺷﺪﻳﺪﺓ ﻟﻠﺸﻌﺮ ﻓﻬﺬﺍﻥ
ﺍﻟﻌﻨﺼﺮﺍﻥ ﻳﻌﻤﻼﻥ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻭﺍﻋﺎﺩﺓ ﻧﻤﻮﻩ ﻣﻤﺎ ﻳﺠﻌﻞ ﺍﺿﺎﻓﺔ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﺍﻭ
ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﻧﻔﺴﻪ ﺍﻟﻰ ﺍﻗﻨﻌﻪ ﺍﻟﻌﺮ ﻣﻔﻴﺪ ﺟﺪﺍ ﺿﺪ ﺗﺴﺎﻗﻂ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻭﺿﻌﻔﻪ .
ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﻟﻠﻤﻌﺪﺓ
ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﻓﻰ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﺣﺮﻗﺎﻥ ﻭﺣﻤﻮﺿﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻛﻤﺎ ﺍﻧﻪ ﻳﻌﻤﻞ ﻛﻤﺪﺭ ﻃﺒﻴﻌﻲ
ﻟﻠﺒﻮﻝ ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﻜﻠﻰ ﺑﺸﻜﻞ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻭﻳﻤﻨﻊ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﺤﺼﻮﺍﺕ ﻛﻤﺎ ﺍﻥ
ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﺍﻟﻄﺎﺯﺝ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻬﺪﺋﻪ ﻗﺮﺣﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ، ﻭﻻﻧﻪ ﻳﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﻟﻴﺎﻑ ﻓﺎﻧﻪ
ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﻋﻼﺝ ﺍﻻﻣﺴﺎﻙ .
• ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﻟﻠﻤﺮﺍﺓ ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ :
ﺗﺼﺎﺏ ﺍﻟﻤﺮﺍﺓ ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ ﺑﺎﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻰ ﺧﺎﺻﺔ ﻓﻰ ﺑﺪﺍﻳﺔ
ﻭﻣﻨﺘﺼﻒ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻣﺜﻞ ﺣﻤﻮﺿﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ، ﺍﻻﻣﺴﺎﻙ ، ﺍﻟﻘﻰﺀ ، ﻛﻤﺎ ﺍﻥ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ
ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﻓﻰ ﻭﺻﻔﺔ ﺷﺮﺍﺏ ﺗﺘﻨﺎﻭﻟﻪ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ ﻋﻨﺪ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ ﺣﺘﻰ ﻳﺴﺎﻋﺪ
ﻓﻰ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ ﺣﻴﺚ ﻳﺘﻢ ﺧﻠﻂ ﻣﺎﺀ ﻭﺍﻟﻮﺭﺩ ﻣﻊ ﻗﺸﺮ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﻭﺍﻟﺰﻋﻔﺮﺍﻥ ، ﻛﻤﺎ ﻳﻔﻴﺪ
ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﺍﻻﻡ ﺍﻟﻤﺮﺿﻌﻪ ﺣﻴﺚ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺍﻟﻠﺒﻦ

شكرا على الإفادة

شكرا لك