موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-25-15, 09:36 PM   #1
سحابه

الصورة الرمزية سحابه

MMS ~

 الأوسمة و جوائز

247 10 أمور تجنبيها داخل الطائرة





كي تكون رحلتك آمنة، منذ إقلاع الطائرة وحتى هبوطها، عليك اتباع وصايا الاختصاصيين الذين ينصحونك بتجنب الأمور الآتية:

1. النوم أثناء الإقلاع أوالهبوط
عندما ترتفع الطائرة أو تهبط فإن ضغط الهواء الذي حولنا يتغيّر بطريقة أسرع من الهواء داخل الأذن، مما يتسبب في الشعور بعدم الراحة، الشعور الذي يستمر لبعض الوقت. لتجنب هذه الحالة، عليك بموازنة ومعادلة ضغط الهواء بمضغ العلكة، وأخذ شهيق عميق وزفير مع ترك الفم مفتوحاً. ويمكن أيضاً تناول قطعة من الحلوى، أو التثاؤب المستمر، وهذا يعني أن عليك أن تبقي متيقظة كي تقومي بهذه التدابير وتقللي من تأثير هذه التغييرات لأن النوم يمكن أن يجعل الأمور أكثر صعوبة، وربما يسبّب الدوار والتهاب الأذن والفقدان المؤقت والجزئي للسمع والتلف في طبلة الأذن أو نزيف الأنف.

2. الجلوس في مكانك منذ الإقلاع وحتى الهبوط
ان ضغط الهواء المنخفض في الطائرة يمكن أن يبطئ الدورة الدموية، مّما يؤدي إلى حدوث جلطات دموية، خصوصاً في منطقة الساقين. لذا، يفاقم البقاء في وضعية الجلوس هذه المشكلة، خاصّة إذا كنت تتناولين حبوب منع الحمل؛ لأن بعض هذه الحبوب يمكن أن يزيد من مخاطر حدوث جلطات قد تنتقل إلى الرئة أو الدماغ أو القلب.
لتقليل المخاطر المذكورة، يحبذ ترك المقعد والتحرك في أرجاء الطائرة قدر الإمكان. وهنا، عليك اختيار مقعد يتيح لك التحرك بسهولة. كما يمكن القيام ببعض التمرينات البسيطة، مثل: رفع الكعبين وإبقاء الأصابع على الأرض، من ثم رفع الأصابع وإبقاء الكعبين على الأرض مع قبض وإراحة عضلات الساقين. كرري هذه الحركات بضع مرات، وغيّري من طريقة جلستك من وقت إلى آخر، مع تحريك الساقين.

3. النوم في ساعات نهار البلد الذي تتوجهين إليه
حاولي تجنب النوم في هذا الوقت؛ لأنك سوف تلاقين صعوبة فيما بعد في التكيف مع الوقت الجديد. بكلام آخر، نامي إذا كان الوقت هناك ليلاً، واستيقطي إذا كان نهاراً.

4. عدم شرب السوائل
لأن الهواء جاف داخل الطائرة، فإن جسمك يفقد الرطوبة في كل زفير. كما أن التنفس في الأماكن المرتفعة يمكن أن يصيب الجسم بالجفاف. لذا، ضعي أمامك كوب ماء حالما تبدأ الطائرة بالتحليق، وحاولي أن تملئيه كلّما فرغ.

5. شرب القهوة أو الشاي
ربما لا تعرفين بأنهم غالباً ما يعدّون القهوة والشاي من ماء الحنفية الخاصة بالطائرة، فقد وجد الباحثون أن 12% من مياه الطائرات تحوي على بكتيريا.

6. شرب المشروبات الغازية
إن التغييرات في ضغط الهواء داخل الطائرة يمكن أن تسبّب تولّد الغازات في الجسم، وبنسبة تزيد عن المعدل الطبيعي بحوالي 25%. لأن المشروبات الغازية تعمل الشيء نفسه، فإن شربها يمكن أن يفاقم المشكلة ويزيد من تأثيراتها!

7. الإكثار من تناول الطعام
حاولي أن لا تلتهمي كل ما يقدّم لك من طعام فقط لأنك تشعرين بالضجر وتريدين تمضية الوقت، فالأجواء داخل الطائرة وانخفاض ضغط الهواء وجفافه يمكن أن تؤثر على حاسة التذوق وتقلل من قابليتك على تمييز الطعام المالح، وهذا ما يدفع بعض الخطوط الجوية إلى زيادة الملح في الطعام، مما يزيد من كمّ "الصوديوم" المستهلك، ويضرّ جسمك.

8. تكرار لمس سطح المنضدة وحزام الأمان
أخذ باحثون عينات ومسحات عشوائية من أماكن مختلفة من الطائرات التابعة لخطوط جوية ثلاثة ووجدوا أن أعلى مستوى من التلوث بالبكتيريا المؤذية كانت في مناضد الطعام الصغيرة في الطائرة. لذا، يفضّل استخدام المناديل الورقية المعقمة لتنظيف المنضدة وحزام الأمان قبل استعمالهما.

9. المشي بقدمين حافيتين
ينزع بعض المسافرين زوجي أحذيته ويمشي في الطائرة برجلين حافيتين وبطريقة تشعره بالراحة؛ ولكن ماذا عن الأرضية المزروعة ببقايا الطعام والأوساخ والجراثيم والبكتيريا؟ وكيف يمكن أن ندوس على أرضية يدوس عليها الداخلون والخارجون من مرحاض الطائرة؟ لذا، حاولي أن تبقي قدميك في داخل الحذاء أو تلبسي خفّين مريحين.

10. عدم دخول مرحاض الطائرة رغم الحاجة
في الرحلات الطويلة وبعد تناول السوائل والماء، قد تشعرين بالحاجة إلى استخدام مرحاض الطائرة، لذا لا تضغطي على نفسك كثيراً وتتمنعي عن دخوله خوفاً من البكتيريا والتلوث، أو خجلاً من السير أمام الآخرين في اتجاهه، بل تجنبي لمس جسمك لمقعده بأية طريقة أو عقيمه أولاً قبل الاستعمال، وعقمي يديك جيداً بعد استعماله.


 


قديم 08-26-15, 05:07 AM   #2
همسة الروح

الصورة الرمزية همسة الروح

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



كل الشكر لك سحابه
نقاااط مهمه
أحسنتيِ ب أنتقائك


 

قديم 08-26-15, 07:48 AM   #3
دنيتي غريبه

الصورة الرمزية دنيتي غريبه

المكان »  المنطقة الشرقيه
الهوايه »  منتدى مسك الغلا
ليس كُل ما في القلب يُحكى فَـبعضُ الصمت أجمل
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



شكرا على الإفادة


 

قديم 08-26-15, 12:11 PM   #4
بيلسان

الصورة الرمزية بيلسان

المكان »  المملكة العربية السعودية (جدة)
يَاحَي يَاقَيُّوْم ..
بِرَحْمَتِك اسْتَغِيْث .. اصْلِح لِي شَأَنِي كُلِّه
وَلَا تَكِلْنِي الَى نَفْسِي طَرْفُه عَيْن
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



/


يعطيك العافيه


 

قديم 08-26-15, 06:00 PM   #5
رويدا محمد

الصورة الرمزية رويدا محمد

اللهم صل على سيدنا محمد صلاة تملأ خزائن الله نوراً ، وتكون لنا فرجاً وفرحاً وسروراً.
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



نصائح هامةة يعطيك العافيةة على الإدراج
كل الشكر لكِ اختي سحابه
تحياتي لكِ


 

قديم 08-27-15, 12:24 AM   #6
مطر الفجر

الصورة الرمزية مطر الفجر

سحقاً لقوم يقولون مالا يعلمون
و بئساً لقوم يحكمون بما لا يعرفون
و تباً لقوم في الجهالة يستمرون
_____
ان بعض القول فناً
فاجعل الاصغاء فناً

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



ملاحظات مهمه جدا
لهذا اكره السفر خاصه لو كان المكان بعيدا
ويستغرق ساعات طويله
التلوث والبكتيريا ودورات المياه العامه
من اكثر الاشياء السيئة
تحيتي لك ...


 

موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : 10 أمور تجنبيها داخل الطائرة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
6 أمور تجنبها على الفيسبوك رويدا محمد قسم برامج التواصل الإجتماعي ( السوشل ميديا ) 15 08-17-16 05:19 AM
9 أخطاء تجنبيها عند شراء مساحيق التجميل إحساس طفله قسم الملابس والمستلزمات النسائيه ( حواء ) 28 04-01-16 02:39 AM
كيف تحسن أمور حياتك khalidsa علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات •• 7 03-12-15 11:40 PM
أمور لا نعرفها عن الدموع ؟؟ الامير معلومات عامه - كتب ومناهج تعليميه - لغات - تاريخ •• 2 12-30-13 12:14 AM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 04:46 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64