‏ الطبقة البيضاء على اللسان

تحدث الطبقة البيضاء على اللسان
نتيجة تورم سطح لسانك من بقايا الأطعمة والبكتيريا والخلايا الميتة بين حليمات سطح اللسان الملتهبة، وقد تسبب رائحة كريهة

وهناك أسباب مرضية أخرى،

سوء نظافة الفم
جفاف الفم
التدخين
مشاكل سببها الاسنان
الاصابة بالحمى

الحل : مراجعة اقرب طبيب
ليقوم بالفحص و معرفة السبب المباشر
و وصف العلاج المناسب...

شرب الماء بانتظام الماء يعد العنصر الأساسي في حياة الإنسان
حيث انه يشكل حوالي 75% من جسم الإنسان
فشرب الماء ضروري جدًا حيث انه يساعد على تخفيف الوزن
كما أن شربه بانتظام يقلل من احتمال الإصابة بالأمراض القلبية.
كما انه يحمي الإنسان من آلام الرأس
بالإضافة إلى انه التخلص من السموم في الجسم، يحسن من عمل الجهاز الهضمي
ويعمل على خفض نسبة الإصابة بالسرطان، معالجة ارتفاع ضغط الدم وغيرها.
يوصي الأطباء وأخصائيو التغذية الرجل السليم بشرب حوالي 3,7 لتر من الماء يوميًا
بينما توصي النساء بشرب حوالي 2,7 لتر يوميًا.

(اجعل قلبك يتوقف عن الخفقان بسرعة)

هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك
لماذا؟
يمكن السيطرة على عصب فاغو الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب، من خلال التنفس
وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي

الثوم له القدرة على حماية القلب من المشاكل القلبيّة التي قد تصيب الإنسان
مثل: النوبات القلبية، وتصلب الشرايين، ويقلل من فرص تجلط الدم داخل الشرايين.

‏ارتفاع ضغط الــدم قد يسبب:
نزيف او جلطة في المخ
فقدان الذاكرة
قصر أو فقدان النظر
تضخم او جلطة فالقلب
فشل كلوي
تضخم أو انسداد الشرايين

بيدك تجــنّب كل هذي المضاعفات الخطيره بطرق بسيطه:
قلل من الملح
أسعى للوزن المثالي
أكثر من الفاكهة
الرياضه بانتظام
تجنب العصبية
خذ الدواء بانتظام.....

ينصح الأطباء من يعانون مِن ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء
بعدم الإكثار من السوائل أثناء تناول الطعام
وذلك لأنّه يقوم بتخفيف تركيز عصارة المعدة مما يزيد من إفراز الأحماض.