يعتبر نزف الأنف من المشاكل الصحية الرائجة ولو كانت في شكل عام غير خطرة ولا تدعو الى القلق، ولكنها من دون شك تسبّب الارتباك وتحتاج الى تدخّل فوري لايقاف الدم. لذا اليك من استراتيجية ايقاف نزيف الأنف بسرعة وبشكل طبّي مدروس.


1 - حين يبدأ أنفك بالنزف أجلسي مباشرةً على أقرب كرسي تصلين اليه وانحني الى الأمام وليس الى الخلف كي يتسنّى للدم الفائر أن يخرج من دون أن يحتقن في جيوبك الانفية ويصل الى حنجرتك وفمك.

2- اضغط على أنفك، وتنفّس من فمك مع استمرار الضغط على الجهة النازفة كي تخفّفي في شكل تدريجي من تدفّق الدماء. انحني فوق مغسلة أو احملي بيدك وعاءً كي تبصقي الدماء التي قد تشعرين فيها في فمك، ولكن احرصي على ألا تقحّي لأنّك قد توقفين عملية تجمّد الدم.

3- اختبر أنفك بعد 10 دقائق من خلال رفع الضغط جزئياً وليس كلياً عن المنطقة المصابة. إن كان النزف لا يزال قائماً أعيدي الضغط على أنفك لـ10 دقائق أخرى.( اكتشفي معنا مزايا شخصيتكِ بحسب شكل الأنف)

4- احصل على ضمّادة ضغط باردة من مكعّبات الثلج أو المياه المثلّجة وضعيها على أنفك من الجهة العليا كي تخفّفي تدفق الدم أيضاً. ولكن لا تنسي ألاّ تضعي الثلج مباشرة على بشرتك لأنه قد يسبّب لك بالحروق، فلفّي المكعبات بقطعة قماش أو كيس بلاستيكي.

5 - أعيد التحقّق من حالة أنفك. وحين يتوقّف النزف، نظّف حول أنفك بقطعة قماش نظيفة مبلّلة. واحرصي على ألاّ تنفخي أنفك أو تقومي بأيّ حركة رياضية أو تحتاج الى جهد لـلساعة الـ12 التالية.

مشكورة سارا ع المعلومات المفيدة
تصيبني هالحالة كثيراً
ان شاء الله بنأخذ بنصائحج

دمتي بود

ربي يعافيك
ودمت بكل ود

العفو ي امبريس
ربي يسعدك