|
تمارين مفيدة للجسم تعملها في البيت بسم الله الرحمن الرحيم دى افضل تمرينات الضغط اللى ممكن تعملها فى البيت التمرين الاول http://www.dubaieyes.net/up/Folder-0...rd-push-up.gif التمرين التانى http://www.dubaieyes.net/up/Folder-0...0760_5-Dip.gif التمرين الثالث http://www.dubaieyes.net/up/Folder-0...bow-pushup.gif التمرين الرابع http://www.dubaieyes.net/up/Folder-0...lap-pushup.gif التمرين الخامس http://www.dubaieyes.net/up/Folder-0...arm-pushup.gif التمرين السادس http://www.dubaieyes.net/up/Folder-0...ndu-pushup.gif التمرين السابع http://www.dubaieyes.net/up/Folder-0...ven-pushup.gif التمرين الثامن http://www.dubaieyes.net/up/Folder-0...ing-pushup.gif التمرين التاسع http://www.dubaieyes.net/up/Folder-0...ine-pushup.gif |
الله يعطيكـ العافيه خيو ميدو على الصور عن التماريــــــــن الواااااااااايد مهمه للحفاظ على الرشاقة الدائمة :ياعبيط: وان شاء الله الكل بيحاول يجربها ... يسلموو قلبوو لاعدمناكـــ ودى:x117: loly |
فعلاً تمارين مهمه للجسم مو بس لتخفيف الوزن وكمان للـ لياقه كل الشكر اخوي ميدو وربي مايحرمنا من مواضيعك الحلوه ومفيده بارك الله فيك وفي موضيعك الهادفة |
يعطيك العافيه على هذا الطرح المميز مشكووووووووووووووووور :32: :32: :32: :32: |
انا عن نفسي ما احب التمارين:MonTaseR_185: يسلموعلى الياقه |
يعطيك الف عآآفييية..* ودي..:31: |
| الساعة الآن 12:02 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا