منتديات مسك الغلا | al2la.com - تجربتي مع بروتين ماس تيك .. || MuscleTech Mass Tech

http://i.imgur.com/BIEsnOS.png

هيلو بويز اند قيرلز :eh_s(21):

http://i.imgur.com/1xhJvsY.png

طبعاً قبل أي شي كل شخص يتدرب تختلف احتيجاته ب إختلاف الهدف من تمرينه

بروتين ماس تيك فادني كثير بالتشافي بعد الأيام الي كنت اتدرب فيها بالجيم .. بالنسبه لي

انا اخذ بروتين اثناء التمرين بين الجلسات - between sets - و بعد التمرين .. و قبل النوم

كنت استخدم دارك ماتر من ام بي أتش و كان يعطيني نفس النتيجه لكن المشكلة هي انه ما فيه بروتين

ماس تيك فيه نسبة دهون لكن ما اهتميت لهذا الشي لأن البودي فات عندي 8% و اسوي كارديو 45 قبل التمرين

بشكل عام كانت تجربة حلوه ، اعتقد ان تجربتي كانت موفقه .

في احد جربه من قبل ؟

الي جربه يقول لي رأيه فيه :رحيق:

http://i.imgur.com/BIEsnOS.png