خمس أطعمة تزيد من ذكاء "طفلك". - منتديات مسك الغلا

**غينّ** · 08-10-16, 07:54 AM

.
.
طفل يلهو إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة التيوردت في مجلة "صحة الأطفال", واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التيتساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.
والأطعمة الخمسة هي:

1-زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات،والسمك.
ويرى الباحثون أن زبدة الفستق تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النموالذهني والمهارات الادراكية،

2- والحليب كامل الدسم غني بالأحماض الدهنية والكوليسترولالذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

3- كما يؤكد الباحثون أن الكوليسترول الموجود في البيض ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية، كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجودالدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

4- كما أكد الباحثون أهمية البيض في تغذيةالأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادةالكولين الشبيهة بفيتامين "ب" والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة

5- السمك, وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.
وليس معنى هذا أن نغفل إضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين "ب 12" على وجه الخصوص.

**اسمحيلي يالغرام** · 08-11-16, 11:53 PM

روعاتك تقبل مرور ي

**A S M A A** · 08-12-16, 12:03 AM

مشكووورة ع المعلومات المفييييدة
ربي يسعدك
واصلي مننحرمش

**ام باسل** · 08-12-16, 04:55 PM

رائعة معلوماتك

**رموودي** · 08-14-16, 09:27 AM

يعطيك العافيه

المواضيع المتشابهه للموضوع : خمس أطعمة تزيد من ذكاء "طفلك".
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أطعمة تحسن المزاج"وتزيد من هرمون السعادة"	ساكو	قسم الصحه والدواء	1	06-30-16 05:21 PM
عندما لا تَجد شيئاً يُفرِّج عَن هُمومَك . .إكتَفي "" بالحَمدُ لله ""	azOoOoOoz	مواضيع إسلاميه - فقه - أقوال ( نفحات ايمانيه ) ••	3	09-09-15 08:24 PM
marca إنتقدته في تساهله فقط : "ماركا" تشيد بالحكم .. وتؤكدها : "أحسنت في قرار ( ميسي	Bus News	قسم الرياضه العربيه والأجنبيه - sports	0	02-17-11 03:21 AM
marca لم تشكك في أهم قراراته : "المدريدية" تشيد بـ "ألفاريث" وتمنحه علامة مرتفعه !!!	Bus News	قسم الرياضه العربيه والأجنبيه - sports	0	02-06-11 04:02 AM
بعكس بقية الألمان : " الألماني الصغير ميركل يشتكي من أطعمة الميلانيلو الإيطالية " !	Bus News	قسم الرياضه العربيه والأجنبيه - sports	0	02-02-11 03:30 PM

\| أصدقاء منتدى مسك الغلا \|
مدونة مسك الغلا	مدونات	خطوط عربية	تحميل خطوط	صور سكرابز	خطوط انجليزية
شات الرياض	شات الرياض		شات حسبتك لي	شات تعب قلبي الصوتي	شات تعب قلبي الكتابي
شات فلة الخليج	شات فلة	شات السعودية	شات جوال	شات جفى	شات قلوب
شات القصيم	شات الغلا	شات الود	شات السعودية للجوال	شات الخليج
شات كتابي	شات سعودي للجوال		شات القروب	شات بنات السعودية	شات حب السعودية
شات شقى	شات جوال	شات للجوال	شات عربي للجوال		شات كرم الشام
شات احساس	شات بنت	شات سعودي		شات تعب قلبي	شات حبي
شات الخليج	شات مملكة الحب	شات بنت السعودية		شات السعودية	شات دلع السعودية
شات سعودي كام	شات فلة الخليج