منتديات مسك الغلا
 

موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-04-16, 02:09 PM   #1
خفوق

الصورة الرمزية خفوق

آخر زيارة »  02-07-18 (07:00 PM)
الهوايه »  لاامارس شيء سوا الكتابه والتصوير

 الأوسمة و جوائز

افتراضي احترام الذات



بسم الله الرحمن الرحيم


اعرف نفسك

ماذا تحب وماذا تحتاج في الحياة؟
اتواصل مع مشاعرك وارائك
كتابة في مذاكرات التخيل انك تكتب لصديق
الذهاب إلى اماكن جديدة كالمطاعم


سامح نفسك

تقبــل نفسك كما هي الان


بناء الثقة بالنفس
تستطيع قول 3 اشياء جيدة عن نفسك لنفسك كل ساعة
الابتسام كل يوم
تقبل المجاملة بكلمة شكرا
وضعية جسد جيدة
لغة الجسد الجيدة



ان يكون موقفك جيد وايجابي اتجاه الحياة



لا تحاول الحصول على رضا الجميع كن نفسك واعرفك
معايرك وامشي اتجاه اهدافك وليس وراء الاخرين


لا تقارن نفسك بالاخرين الذين قد يسبب ذلك الغيرة وكرهك لنفسك

التزم باختيارتك وخذ بنصيحة الاخرين

تعلم كيف تتقبل الانتقاد وكيف تميز بين الانتقاد البناء والانتقاد الهادم

لا تدع الاخرين السلبيين دائما يغيرون ارائك او طريقة تفكيرك




عامل نفسك باحترام
كن صادق مع نفسك
اجري البحوث واسال الفقهاء والمختصين قبل الاصغاء والعمل باراء الاخرين
لا تؤذي نفسك


اهتم بصحتك
النوم الكافي ، الرياضة للجسم والعقل ، الطعام الصحي


الكمال لله
طور ذاتك وتلك المهارات التي تحتاج إلى تحسين
تغيير للافضل بعض تصرفاتك وطريقة تفكريك وتحكم بمشاعرك


التعامل مع الاخرين

احترام الاخرين بكونك صادق ، جيد ، لاتقاطعهم او تفرض ارائك عليهم

اذا كان هناك من لا يحترمك ويعاملك بطريقة سيئة لا تتقبل الامر وذلك بالابتعاد عنهم

التواصل البناء الطيب

كن واضح مع نفسك ومع الاخرين ماذا تريد من الموقف

جد السعادة بذاتك ولا تعتمد على الاخرين لاسعادك او لشعورك بتحسن

سامح الاخرين

لا تستمع للافكار السلبية عن نفسك او عن الاخرين خاصة الايجابيين



كن جيد مع نفسك
اقضي وقتك من الناس التي تحبك تحترمك
ركز على الامور التي تشعرك بالفخر بنفسك
كن بسيط ومتواضع مع الاخرين
تعامل مع المشاعر القوية عند الغضب اذهب للمشي
او خذ نفس عميق او غير المكان
اعرف كيف تتعامل مع المواقف الصغيرة التي تسبب لك الضغوطات
اعترف باخطائك
لا تحط من قدر نفسك
لا تضع نفسك في مواقف محرجة


 


قديم 09-04-16, 04:53 PM   #2
s3d9999

الصورة الرمزية s3d9999

آخر زيارة »  09-04-16 (04:55 PM)

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



مشلاه


 


قديم 09-05-16, 12:20 PM   #3
أحلام منسية

الصورة الرمزية أحلام منسية

آخر زيارة »  07-30-17 (02:34 PM)
المكان »  خارج نطاق التغطيه
الهوايه »  تذوق الشعر . التصميم. كتابه الخواطر
اتمنى لو كانت الأحلام
عصافير تتطير الى السماء
وتطرقها إستذانا وتغردبـ
حققني يارب
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



الشخص الوحيد الذي سيستمر
معك طول حياتك هو أنت
فلا تحمله ما لاطاقته له
وقد انعم الله علينا ووهب لنا
المقدرة على معرفة ذاتنا
الانيق خفوق
استمتعت بموضوعك الجميل
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
لكـ خالص احترامي


 


موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : احترام الذات
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صناعة الذات ..يوتيوبات لتطوير الذات شموخ عزي علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات •• 28 10-16-15 11:52 AM
تطوير الذات يبدآ ب فكره أو ربمآ صوره " مدونة الإيجابية وتطوير الذات" شذى الورد علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات •• 19 01-05-15 08:52 PM
موضوع: احترام الاخرين منى الحربي قسم العام للمواضيع العامه •• 7 12-08-14 11:16 PM
علمي طفلك احترام الذات M.ahmad قسم عالم الأسره والطفل 1 07-22-10 04:18 AM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 04:55 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا