تقليل الطعام ينشط المخ ويقوي الذاكرة
 

تقليل الطعام يزيد نشاط المخ ويقوي الذاكرة
وجدت دراسة جديدة أن التقليل من الطعام يساعد على التذكر ويعزز عمل المخ ,
وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن دراسة قام بها مجموعة من الباحثين الإيطاليين
وجدوا أن التخلي عن الحلويات بعد الأكل والتعويض عنها بمشروب ساخن هو جيّد لعمل المخ والوزن أيضاً.
وقرّر الباحث المسئول عن الدراسة "غيوفامباتيستا باني" التركيز على بروتين يدعى (creb1) معروف بأهميته بالنسبة للذاكرة والتعلم، وبيّن الباحثون من خلال الإختبارات التي أجروها على مجموعة من المتطوعين أن خفض السعرات الحرارية يعزز التعلم حيث يساعد علي تصنّع هذا البروتين. وتبيّن أيضاً أن خفض السعرات الحرارية يعزز كمية البروتين المصنعة في الدماغ، وقد خفّضت السعرات الحرارية التي تناولها المتطوعين بين 25 إلى 30%، أي ما يوازي قرابة 600 سعرة حرارية في اليوم. وتبيّن أن فنجان من القهوة أو الشاي بعد الطعام مفيد أيضاً، إذ أن الكافيين يزيد كمية البروتين الذي يصنعه الجسم، وقال باني إن "الأمر يتطلب التقليل من السعرات الحرارية بنسبة 25 إلى 30% ما يشابه تفادي أي شخص تناول قطعة حلوى بعد انهاء وجبته".

سلمت على المعلومات
دام جديدك الشيق.

سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع.

الروعة مرورك على موضوعي
تسلمين حبيبتي عالمرور

والله يعطيك العافيه ع المجهود رائع جدا

الله يعافيك اخي ,,مشككوور عالمرور

شكرا لك ع المعلوماااات


































http://d.top4top.net/p_276yeqz2.gif

شكراً..




















http://d.top4top.net/p_276yeqz2.gif[/QUOTE]

شكككرا لك

[/quote]

تسلمي...تحيتي

شكرا لك

تحياتي

ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك
تحياتــي

https://encrypted-tbn2.gstatic.com/i...CVdfMq1oOXaLDY

ديننا يأمر بهذا

(حسب امرؤ لقيمات يقمن صلبه )
او كما قال المصطفى سيد الانام


شكرا على الطرح

يعطيك العافيه

الله يعطيك 1000عااااافية


وحنا فيوزات دماغنا ضاربة.. مع ان النبي صلى الله عليه وسلم حثنا على التقليل وان من يبي يتجاوز يجعل ثلث للأكل فقط..( هذا اللي مرة) بيخربها

وحنا ماجعلنا مكان للنفس ههههههه الله المستعان

هههههههه طبـــعاً مو احنا عرب؟؟
دووم الضحكة ,,يسلموو المرور