(تناول تلك العناصر الغذائية لتنعم بصحة قوية) http://www.al3asma.com/upload/1476568441_xx.jpg أصبح الطعام الصحي هو هدف سامي لأي شخص يريد أن يعيش حياة بدون أمراض ، فكل شخص يبحث عن الطعام الصحي المغذي والمفيد . حيث أوضح الخبراء أن مادة أوميغا 3 تجعل الإنسان يشعر بالشبع لفترة أطول، وبالتالي تمكنه من السيطرة على الجوع. حيث تؤكل أنواع عديدة منها ،مثل السلمون والرنجة التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية مثل الأوميغا 3 ،ويُقدم السمك عادة مع الحبوب الكاملة وخبز الفحم الذي يحتوي على الكثير من الألياف الجيدة لعملية الهضم، إضافة إلي أن تناول الأعشاب والتوابل بشكل كبير في الأطباق فهي تساعد في منع الإصابة بالأمراض. وأوضحت إحدي الدوريات العلمية أن التوابل مثل الزنجبيل والكركم المستخدمة في العديد من الأطباق الغذائية، تحتوي على خصائص مضادة للإلتهابات وللغثيان، كما يساعد الزنجبيل في تحسين الدورة الدموية. هذا بالإضافة إلي بحث علمي نشرته صحيفة الديلي ميل بأن البريطانيين يفضلون الإبتعاد عن الأغذية المصنعة لصالح المنتجات المحلية الموسمية، حيث أن الخضروات الشتوية مثل الجزر الأبيض تُزرع في بريطانيا وهي غنية بالعناصر الغذائية مثل فيتامين سي والألياف الصحية. تحياتي |
الله يعطيك العافية ع الموضوع الصحي,,يسلمووو |
اقتباس:
|
سلمت انآملك على الطرح المميز ويعطيك العافيه على المجهود المبذول ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك لك تحيآتي وفائق شكري :111::111::111::111: |
يعطيك العافيه سلمت يداك على الطرح:81: |
يعطيك العافيه مفيد |
شكرا ع مروركم المميزِ .. سعــدت بـ توآجدكـم هنــآ .. كــل آلوِد لكم .. |
طرح رائع يعطيك العافيه |
اقتباس:
|
يعطيك العافيه |
معلومات تستحق الأهتمام دمتم بصحه وعافية :MonTaseR_207: |
اسعد الله قلوبكم وامتعها بالخير دوماً أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحه وردكم المفعم بالحب والعطاء دمتم بخير وعافية لكم خالص احترامي |
الساعة الآن 01:10 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا