ما تأخذ منك نصف دقيقة لعلها تشفّع لي ولك:

_ï´؟ وَاذْكُر ربّكَ إِذَا نَسِيتَ ï´¾.
- سُبحان الله .
- الحمدلله.
- الله أكبّر.
- أستغفر الله.
- لا اله الا الله.
- لاحول ولا قوة الا بالله.
- سُبحان الله وبحمده.
- سُبحان الله العظيم.
- لا اله الا انت سُبحانك ربي
أني گنت من الظالمين.
- حسبي الله لا اله الا هو عليه
توگلت وهو رب العرش العظيمّ.
- اللهّم صل وسلم على نبينا محمد.

لا اكتب لكي انسى الوجع أنا أكتب لكي يزداد الجرح نزيفاً حتى الموت..

‏تنضج عندما تبتسم على جرح، لا عندما تبكي .

الاستماع للبنت أثناء عصبيتها مثل قراءه الشروط والاحكام بالانترنت ماتفهم شي بس تضغط موافق .

‏لما اقول "اي اي تذكرت"ترا ما تذكرت بس ابيك تكمل السالفه وتفكني..

‏7 طريق لتحفيز وتقوية ثقتك بنفسك:

‏1- اكتب نقاط قوتك
‏2- تقبل حدودك
‏3- تعلم أن تتقبل المدح
‏4- تدرب على الحديث الإيجابي مع النفس
‏5- علّم الآخرين كيف يعاملونك بإظهار ما تسمح به وتقبله وما ترفضه
‏6- جرب أشياء حديدة حتى وإن كانت تخيفك
‏7- انسَ أمر الإخفاقات الماضية ولا تفكر بها
...