العودة  

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-22-17, 01:11 AM   #1 (permalink)
azOoOoOoz

الصورة الرمزية azOoOoOoz

المكان »  المملكة العربية السعودية - الخبر
الهوايه »  ركوب الخيل . والسباحة . الشعر
السلام عليكم
كل عام وانتم بخير
والحمد لله رجع المنتدى واجتمعنا مرا ثانيه
شكرا لكل الى رسلى سواء بالخاص او الزوار
واعتذر منكم شكله عندي مشكله ما اقدر ارد ع احد
انا اسف ً اسعدتوني مانسيتوني لاخلا ولا عدم ً
اختي جوج شكرا اختي عناقيدو شكرا ً

كح

 الأوسمة و جوائز

افتراضي سبب تورم الاقدام



تورم القدمين هو مرض كثيرا ما يصيب العديد من الاشخاص بشكل عرضي ما يلبث أن يزول إذا حصل الشخص على الراحة و رفع قدميه من على الأرض لمدة كافية لكن مع استمرار هذه الحالة لوقت طويل يجب أن نعلم أن هناك مشكلة لابد من اتخاذ الإجراءات المناسبة لحلها. وهذا ماسنتطرق اليه في مقال اليوم .

– مضاعفات تورم القدمين:
– المشي بشكل صعب.
– الإصابة بالعدوى البكتيرية.
– انخفاض الدورة الدموية.
– ظهور تقرحات في الجلد.
– إصابة الأنسجة بالندبات و التورمات المزمنة.
– مشكلات في العضلات و الأوعية الدموية.
– الإصابة بمرض السكري
– تورم القدمين من الناحية الطبية:
يطلق على هذه الحالة طبيا اسم الوذمة المحيطية و هي تحدث لكلا الجنسين على السواء و في أي عمر لكنها أكثر شيوعا بين البالغين و كبار السن.
– أسباب تورم القدمين:
– تعرض القدم للالتواء.
– تعرض عظام القدم للكسر.
– الإصابة بالسمنة و الوزن الزائد لأنه يشكل ضغطا على القدمين مما يؤدي لالتوائهما و من ثم تورمهما.
– تقدم العمر و الإصابة بمرض الشيخوخة.
– حدوث الحمل و الدورة الشهرية لدى المرأة.
– تناول كميات كبيرة من الملح و شرب المشروبات الكحولية.
– البقاء على وضع جسدي واحد لمدة طويلة مثل الوقوف أو الجلوس.
– تناول أدوية كيميائية لبعض الأمراض مثل السكري و حبوب منع الحمل و مضادات الاكتئاب.
– اتباع نظام غذائي غير صحي لا يمنح الجسم كافة العناصر الغذائية التي يحتاج إليها.
– الفرق بين تورم قدم واحدة و تورم القدمين معا:
إذا تورمت قدم واحدة فقط فقد يشير هذا إلى الإصابة بمرض التخثر الوريدي أو الالتهاب الوريدي و إذا تورمت كلا القدمين فقد يشير هذا إلى إصابة عضو من أعضاء الجسم الداخلية بأحد الأمراض مثل التهاب الغدة الدرقية و الكبد و الكلى و القلب.
– طرق تخفيف تورم القدمين:
– التقليل من تناول ملح الطعام و الاستعاضة عن تنكيه المأكولات بالمنكهات الطبيعية مثل النعناع و غيره.
– خلع الحذائين عند الجلوس.
– رفع القدمين و وضع الساقين في مكان يعلو عن الأرض فهذا من شأنه أن يقوم بتنشيط الدورة الدموية.
– الابتعاد عن ارتداء الأحذية الضيقة و ارتداء الأحذية المفتوحة في فصل الصيف مثل الصنادل و الشباشب.
– وضع القدمين في إناء مليء بالمياه الباردة لمدة خمس عشرة دقيقة كل يوم فهذا من شأنه أن يقلل من الشعور بالألم.
– اتباع نظام غذائي صحي يمنح الجسم ما يحتاج إليه من عناصر غذائية.
– ممارسة الأنشطة الحركية و البدنية مثل المشي و الذهاب إلى المراكز و الأندية الرياضية لممارسة تمرينات اللياقة البدنية المختلفة فهذا من شأنه أن ينشط الدورة الدموية في الجسم مما يساهم في تقليل الانتفاخ في القدمين.



و إن استمرت المشكلة في الظهور على الرغم من اتباع هذه النصائح و كان مصاحبا لها احمرار و شعور بالألم و السخونة فيجب استشارة الطبيب المختص على الفور لأن هذا قد يكون دليلا على وجود مرض خطير يستلزم العلاج بشكل فوري فلا تهملي صحتك و احرصي عليها حتى لا تحدث مضاعفات لا يمكنك معالجتها بشكل سهل فيما بعد فالحرص دوما يمنع حدوث الخطر.


 
مواضيع : azOoOoOoz



Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 07-23-17, 08:19 PM   #2 (permalink)
احساس الورد

الصورة الرمزية احساس الورد

المكان »  السعودية

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



شكرا جزيلا الله يعطيك العافية


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 08-10-17, 11:00 AM   #3 (permalink)
لصمتي حكاية

الصورة الرمزية لصمتي حكاية

المكان »  الرياض
الهوايه »  الشعر والخواطر

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



روووووووووعه


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الصراط .. مزلة الاقدام .. نقآء مواضيع إسلاميه - فقة - أقوال ( نفحات ايمانيه ) •• 5 07-05-13 12:41 AM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 07:42 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 RC2 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219