كَانَ محتاجاً إلى فنجانٍ من القهوة، ينهي فيه الزّوبعة التي عصفت بوجدانه .

أيمن العتّوم

الإيجابية لا تعني عدم الحزن ولكن تعني..؟
" فن التعامل مع الحزن "
كيف تتعامل مع الأحداث الحزينة..؟
عش لحظاتھا، أبك، صلِّ، أستغفر، فضفض، إسترخي، إستحم بماء دافئ، اقرأ كتاب الله، إحتضن من تحب، إعط مشاعرك السلبيه حقھا، دع عاطفتك ترتاح وتفرغ كل شحنات الحزن بعدھا، ثم إبدأ لحظة جديدة فالسعادة رحلة وليست هدفًا، وتذكر دائما هذه الحكمة الجميلة..!
" أن من يتقن فن العيش مع نفسه لن يعرف البؤس أبداً "

د.سلمان العودة

‏أعتقد أن شقاء الإنسان ينبع من مجالسته لمن لا يفهمه .. بل ويسيء فهمه باستمرار .. إن شقاء الإنسان لا ينبع من كونه لا يجد صحبة .. بل من كونه لا يجد الصحبة المناسبة .. لذا .. فإن وجود شخص تستطيع أن تخبره بما يجول في داخلك بدون أن يسيء فهمك .. هي أعظم نعمة ممكن أن تحصل عليها.


د.أحمد خالد توفيق