العودة  

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-29-18, 08:24 PM   #1 (permalink)
ياسمينة

الصورة الرمزية ياسمينة
ياسمينة

واثق الخُطى
يمشي ملكاً
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي في اي وقت يجب ان تنام



*في أي وقت يجب أن تنام؟*

لديك بالفعل ساعة بيولوجية مدهشة داخل جسمك. انها دقيقة جدا
يساعدك على تنظيم وظائف الجسم المختلفة ، بما في ذلك وقت نومك.

💊 *من الساعة 11 مساءً إلى الساعة 3 صباحًا* ،
يتركز معظم مجرى الدم في الكبد. يصبح كبدك أكبر عندما يمتلئ بالدم.
هذه لحظة مهمة عندما يخضع جسمك لعملية إزالة السموم.
يحيد الكبد ويكسر سموم الجسم المتراكمة طوال اليوم.


ومع ذلك ، إذا كنت لا تنام في هذا الوقت
لا يمكن للكبد الخاص بك إجراء هذه العملية من السموم بلطف.

💊 *إذا كنت تنام في الساعة 11 مساء* ، لديك 4 ساعات كاملة لإزالة السموم من الجسم.
إذا كنت تنام في منتصف الليل لديك 3 ساعات.
💊 *إذا كنت تنام في الساعة 1 صباحًا* ، فلديك ساعتان.
· وإذا كنت تنام في الساعة الثانية صباحاً ، سيكون لديك ساعة واحدة فقط للتخلص من السموم.
💊 *وإذا كنت تنام بعد الساعة 3 صباحا*

لسوء الحظ ، لن يكون لديك الوقت لإزالة السموم من جسمك.
إذا استمر هذا النمط من النوم ، فسوف تتراكم هذه السموم في جسمك بمرور الوقت.
أنت تعرف ماذا يحدث بعد ذلك
.


💊 *من الساعة 3 صباحًا إلى 5 صباحًا* ،
تتركز معظم الدورة الدموية في الرئتين. ماذا يجب ان تفعل الان؟
حسنا ، يجب عليك ممارسة وتنفيس الهواء النقي. خذ طاقة جيدة في جسمك ،
ويفضل في الحديقة. عند هذه النقطة ، يكون الهواء شديد البرودة
مع وجود الكثير من الأيونات السالبة المفيدة.

💊 *من الساعة 5 صباحاً حتى الساعة 7 صباحاً*

تتركز معظم الدورة الدموية في الأمعاء الغليظة. ماذا يجب ان تفعل الان؟
اذهب الى الحمام! تفريغ جميع المحتويات غير المرغوب فيها من الأمعاء الغليظة.
جهز جسمك لاستيعاب المزيد من العناصر الغذائية على مدار اليوم
.

💊 *من الساعة 7 صباحًا حتى الساعة 9 صباحًا* ،
تتركز معظم الدورة الدموية في معدتك. ماذا يجب ان تفعل الان؟
تناول الفطور إنها أهم وجبة في اليوم. تأكد من أن لديك جميع العناصر
الغذائية التي تحتاجها لتناول الإفطار. عدم وجود وجبة الإفطار
سوف يسبب الكثير من المشاكل الصحية في المستقبل.

*هذه هي الطريقة لبدء يومك.*

لا عجب أن القرويين أو المزارعين هم أكثر صحة. ينامون مبكراً
ويستيقظون مبكراً بينما يتبعون ساعتهم البيولوجية الطبيعية.

إذا كنت متابعاً ، فمن المؤكد أنك ستشعر بالنشاط والحيوية طوال اليوم.


 


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 09-30-18, 12:04 AM   #2 (permalink)
الفيفي2017

الصورة الرمزية الفيفي2017

المكان »  حيث يكون للصداقه اخلاص وتقدير
الهوايه »  الرياضه والانترنت

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يعطيك الله العافية اخت ياسمينه على هذه المعلومات الهامه


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 09-30-18, 12:12 AM   #3 (permalink)
خذاني الشوق

الصورة الرمزية خذاني الشوق

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



معلومات جميلة ومفيدة اول مرة اسمعها.
يسلموا ياسمينة موضوع ومعلومات جديدة
يعطيك العافية.


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 09-30-18, 12:13 AM   #4 (permalink)
شموخ أنثى

الصورة الرمزية شموخ أنثى

المكان »  أعيش في بلد يرفع فيه صوت الآذان خمس مرات باليوم فالحمدلله على هذه النعمه ...
الهوايه »  Reading books
‏لن أشد على يدّاك لتبقى إن لم تكن رغبتك فلا يلزمني الإنحناء🎶
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



طرح هادف جدا ومفيد
كل الشكر على المعلومات المهمة يا راقية
تحياتي


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 10-01-18, 09:27 PM   #5 (permalink)
بنت عدنان

الصورة الرمزية بنت عدنان

المكان »  تلك(الحساويه)إذا ضحكت رفرف حمام السلام لها وإذا تكحلت ذبل من جمالها الورد خجلاً
الهوايه »  التأمل بِ عيونك هي هوايتي
الحياة حلم، يوقظنا منه الموت.
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



ماشاء الله معلومات جميله وموضوع جميل
يعطيك العافيه ياسمينه
تحياتي لك


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 10-01-18, 10:50 PM   #6 (permalink)
ياسمينة

الصورة الرمزية ياسمينة
ياسمينة

واثق الخُطى
يمشي ملكاً
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفيفي2017 مشاهدة المشاركة
يعطيك الله العافية اخت ياسمينه على هذه المعلومات الهامه
ربي يعافيك خيو


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 08:55 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 RC2 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219