|
:: تنويه :: |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
08-16-21, 02:58 PM | #1 | |||||||||
|
ستيك مشوي للرجيم المقادير - الستيك : 4 قطع - صلصة الصويا : نصف كوب - زيت الزيتون : 2 ملعقة صغيرة - الكاتشاب : 2 ملعقة صغيرة - الثوم : ملعقة صغيرة (مهروس) - أوريغانو : ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ملعقة صغيرة (مطحون) طريقة التحضير امزجي في وعاء كبير صلصة الصويا، زيت الزيتون، الكاتشاب، الثوم، الأوريغانو والفلفل الأسود المطحون. انقعي ستيك اللحم بهذه التتبيلة وضعي الوعاء في الثلاجة لمدة 3 ساعات. صفّي الستيك قليلاً من هذه التتبيلة ثمّ اشويه على الفحم بالنضج الذي تفضلينه. | |||||||||
|
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||