كيف يمكن السيطرة على مزاجيتي؟
 

مرحباً
عندي مشكلة ملازمة لي...
الا وهي "المزاجية"
حاولت ارفع مفهوم الوعي
بـ الإطلاع..
بعيدة عن مواقع التواصل..
مجتهدة بحياتي العملية والدراسية..
لامشاكل ظاهرية
الجانب النفسي الإنسانية طاغية شوي
عدا الأرق اللي هو الدافع الأول لـ فصلات مزاجي
...
لمن يعانون من هالنمط المزاجي
طريقة تقبل انواع البشر:روحي تحبك:
التعايش مع فكرة الحياة تمارس بالمنطق وليس بـ المزاج..
واللي عندهم تجارب مع الأرق وتجاوزو هالمشكلة يتحفونا لو تكرمووو
....
أحد نتائج حذف المدونة:icon10:

لكل فعل ردت فعل

فمن الإستحاله تنجحي بالإطلاع فقط بدون تدبر وقناعه

هناك مقوله تدرس في علم النفس تقول :
منطق الضعيف ضعيف حتى لو كان على حق ، ومنطق القوي قوي حتى لو كان على باطل

لذلك فكري كيف تقنعين الآخرين بما تقوليه حتى لو كان تنكراً ، وتأكدي إذا نجحتي ستتمكنين في آخر المطاف .

أما من ناحية الأرق إذا أحسستي به هرولي على الأقل لـ 300 متر ثم أمشي لـ 300 متر أخرى وستلاحظي الفرق كيف سيكون لصالحك ، أقول هذا الكلام من تجربه على مدى طويل .

..







حياكِ الله أخت أمل

ما أقدر افيدك في موضوع المزاجيه

ولكن

لما ذكرتي الأرق هالنقطه هي اللي خلتني أرد

انا وحده من الناس تجيني فترات أرق فضيعه

ولما أروح اسوي تحليل دم يطلع عندي نقص شديد في الحديد

ومع العلاج يتحسن النوم عندي لدرجه كبيره

احنا البنات أغلبنا نشتكي من هالنقص الله يخارجنا منه

أنصحك تفحصين نسبة الحديد عندك والمعادن لأن لها تأثير عن تجربه

ودمتي بخير








..

...
شكراً لك أخي الكريم..
المشكلة أنو أحيانا أقدر أحكم المنطق
وتمشي الأمور لكن تجيني فصلات
أحيان تكون ردة فعل وليست مزاج
لكن النمط المتقلب أصبح نظرة سائدة عند الغير عني
وعن حلول الأرق من هالمساء راح أطبق
ويارب تكون ناجحة..
ممتنة

مرحبا همس
بـ النسبة لـ النظام الصحي
أنا اخذ أدوية فيها نسبة كورتيزون كبيرة
واحيان يكون ع هيئة حقن
سألت هل له علاقة بالأرق يقول لا
المشكلة عندي بـ d وb12
تسلمي ع مرورك العاطر