وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

إذا عندك سماعات تخلص منها
عشان ما تسمع شي بالسماعات لأن أذنك راح تتعود


وبعدين ركز وكون واعي لأي شي تشوفه أو تسمعه
اللي يتابع ويسمع بدون وعي يتأثر بسرعة وأكثر من غيره

بس اللي يكون واعي خلاص عقله يقدر يميز ويختار
تكون واعي يعني يكون عقلك مدرك أن هذا سلبي وهذا إيجابي

حط في بالك أي شي سلبي تتابعه أو تسمعه راح يأثر على واقعك
حتى لو كنت تسمع أنشودة ومافيها موسيقى وبس كلامها يجب الهم والحزن
راح تتأثر وتحزن ونفسيتك راح تتعب وواقعك راح يصير مثل الكلام اللي سمعته

مثلاً شوف أنشودة " فرشي التراب "
اللي سوى هذي الأنشودة توفى بعدها وعمره 36

ف أنت أي شي فيه موت وهموم وأحزان وخراب ودمار ابعد عنه
وخلك مركز على الأشياء اللي فيها سعادة وفرح وبهجة

عشان تحافظ على طاقتك الإيجابية
وبعدين كل من يقعد معاك راح يتأثر

حتى الأخبار على فكرة لو كانت سلبية لا تتابعها
أذكر زمان كنت أتابع الأخبار وطول الوقت نفسيتي تعبانة
ولما ما صرت أتابعها راح الهم اللي كان يجيني منها

وصار عقلي من نفسه يختار ويتجاهل وما يبي يتأثر بالأخبار

ولا تنسى الصدقة
قال تعالى: ( الذين ينفقون أموالهم بالليل والنهار سرا وعلانية
فلهم أجرهم عند ربهم ولا خوف عليهم ولا هم يحزنون )

* ومن فوائد الآية: أن الإنفاق يكون سببا لشرح الصدر وطرد الهم والغم؛
لقوله: ﴿لَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ﴾ وهذا أمر مجرب مشاهد أن الإنسان
إذا أنفق نفقة يبتغي بها وجه الله انشرح صدره، وسرت نفسه،
واطمأن قلبه، وقد ذكر ابن القيم رحمه الله ذلك
من أسباب انشراح الصدر، ذكره في زاد المعاد.

إذا ما تقدر تتصدق بفلوس
ترا الإبتسامة والكلمة الطيبة صدقة.

القلب يتقلب على الإيمانيات
فلا تصدق يوما
ان المؤمن قد
يقود حملة فنيه يوما ما

هناك شيئ دخيل بحياتك
جعلك تسمع اغاني
ممكن اصدقاء
ممكن معرفة فتاة
ممكن سهرة شباب
ممكن نوعا من فراغ الوقت

وتستطيع معالجة الأمر

واستبدال الأغاني
بأناشيد اسلامية