ولا زلنا مع البيض وفوائده

مفيد للحامل:
يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها المرأة الحامل وطفلها، إذ يمثل تغدية كاملة لها ولطفلها،فهو ينمي مخ الجنين، ويمنع عنه الإعاقة

يقوي العضلات والأسنان:
يساعد للبروتين الموجود بالبيض على بناء العضلات وابقاءها تعمل بشكل جيد، كما أن توفره على الفسفور والكالسيوم وفيتامين (د) يحافظ على صحة الأسنان ونموها

مفيد للجلد:
تساعد بعض الفيتامينات والمعادن الموجودة في البيض، على تعزيز صحة البشرة ومنع تفكك انسجة الجسم. كما يساهم على مظهر صحي بشكل عام.

جيد للشعر:
تعمل البروتينات والفيتامينات والزنك الموجودة بالبيض، على تقوية الشعر عن طريق إعادة بناء وإصلاح الأنسجة التالفة

د.سوسنة