أي قروب مشاركة فيه ويزعجك
ويأثر على مشاعرك سلبياً ابعدي عنه ولا تشاركين فيه

تدرين ليش ؟
لأن احنا عندنا في الدماغ جزء اسمه " اللوزة الدماغية "

هذي اللوزة شنو تسوي ؟؟

لما تشوفين أو تسمعين شي سلبي تخزنه
لأنها تحتفظ بالذكريات المرتبطة بالمشاعر

بس متى ترجع هالذكريات ؟

لما تكونين مشغولة وعقلك مشغول ما راح تتذكرين شي
بس لما تكونين فاضية وعقلك في فترة راحة
وما عندك شي يشغلك
راح ترجع لك هالذكريات وتضايقك

أكثر الناس ترجع لهم الذكريات بوقت النوم
لأن هذا وقت الراحة للعقل ف يبدأ يشغلك بالذكريات

عشان كذا لازم تشغلين نفسك طول اليوم
لين تخلص طاقتك وبعدين تنامين بسرعة
وما تعطين عقلك مجال أنه يفكر و يرجع الذكريات السيئة


طبعاً واضح من موضوعك أنك كل شوي تتذكرين كلامهم وتتضايقين


الحين اتركي كل شي يضايقك
ولا تحسبين نفسك خسرتي شي

ترا أنتِ صح مو غلط
وعادي لو ما عندك إلا صديقة وحدة أو اثنين