سبحانك ربي ما أعظمك..
إن الوزن الحقيقي للمخ داخل الجمجمة 1700 جرام
( 2 كيلو إلا ربع تقريبا ) فلماذا لا نشعر بهذا الثقل الهائل
في رأسنا ؟ ؟؟!!
لأنه يطفو في سائل النخاع الشوكي
معلومة فيزيائية بنكهة إيمانية ..
كل جسم يُغمر في سائل يفقد من وزنه بقدر وزن السائل المزاح ، ولذلك لا نشعر بوزنه وثقله ، فيصبح وزن الدماغ 50 غرام .
وهذا من تقدير الخالق عز وجل ، ومن افضال حركة الصلاة أن هذا السائل المزاح يتحرك للأعلى والأسفل عند السجود و الركوع فيعطي نوع من المساج للدماغ ، وهذا ‏هو أحد أسباب الراحة النفسية بعد الصلاة .....

فوائد الجوافة: لا حصر لها!
الجوافة فاكهة استوائية تمتاز بقشرها الاخضر المائل للصفرة ولبها الأبيض أو الوردي، وتقدم لجسم الإنسان مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، فلنتعرف عليها فيما يلي:
القيمة الغذائية للجوافة

يوفر كل كوب من الجوافة:
112 سعرة حرارية.
1.5 غم من الدهون.
23.6 غم من الكربوهيدرات.
4.2 ملغرام من البروتين.
8.9 غم من الألياف التي تساعدك على تلبية الاحتياجات اليومية من الالياف.
29.7 ملغرام من الكالسيوم.
36.3 ملغرام من المغنيسيوم.
688.5 ملغرام من فيتامين ك.
66 ملغرام من الفسفور.

معلومات تهمنا في نظام الاكل
اكل رز ولا مكرونه؟
- الارز افضل..المكرونه يعني دقيق.

اشرب قهوه ولا نسكافيه؟
- القهوه افضل وافيد

استعمل سكر ابيض ولا سكر دايت؟
- ولا ده ولا ده استعمل عسل نحل

كورن فليكس ولا شوفان؟
- مفيش مقارنه اصلا ...شوفان طبعا

اكل فاكهه ولا اعملها عصير؟
- كل فاكهه افضل و سعرات اقل والياف اكثر.

لبن خالي الدسم ولا كامل الدسم؟
- كامل الدسم ونشيل الوش عشان نستفيد بالفيتامينات اللي فيه.

زيت ذره ولا زيت زيتون؟
- زيت الزيتون اكيييييد (على البارد)

افضل نوع فيتامينات اشتريه من الصيدليه؟
- كل سلطه وخضار طازج بكل الالوان كل يوم مش هتحتاج اي شي .

اشتري (كبسولات اوميجا 3)؟
- كل اسماك (مشويه)مرتين الى ٣ في الاسبوع مش هتحتاجها ان شاء الله

كانز دايت ولا عصير من غير سكر؟؟؟
- ولا ده ولا ده اشرب ماء كتيييير

مكسرات نيه ولا محمصه؟
- نيه بس اتاكد انها مش متخزنه

اشتري صن بايت ولا فورنو؟
- اعمل فشار في البيت.

ممكن اكل قطعه شيكولاته؟؟؟
- الغامقه ممتازه وتكون فوق70%.....

‏تحتوي السبانخ على نسبة عالية من فيتامين a وهو من أهم العناصر اللازمة لتقوية المخ و الإبصار وجهاز المناعة.....