قصة سيدة شخصوها بأورام سرطانيه بالبطن . وتشافت عندما قررت ان تمنتع عن تناول السكريات. فعلا معلومه مهمه.
السرطان يتغذي على السكر . وعندما توقف السكريات فإن الخلايا السرطانيه تتلاشى

تناول بيضة صباحاً ..

اذا كنت تبحث عن زيادة التعزيز لصحة الدماغ و الذاكرة
تناول بيضة يومياً على الافطار او في أي وقت ..
فالبيض غني بمادة الكولين المعزز لصحة الدماغ
ومادة التربتوفان الذي يمنحك الشعور بالسعادة و الطاقة ..

إحدى فوائد الموز ... على الدماغ ..؟؟
إن تناول الموز يساهم في توصيل الاكسجين بكفاءة الى المخ
بسبب محتواه من البوتاسيوم وبالتالي يحفز و ينشط قدرات الدماغ ..

التوت و الفراولة ..
.
تناول صحن صغير من التوت و الفراولة .. بشكل مستمر ..
لتحافظ على جمال بشرتك ..
لتساهم في تعزيز فيتامين c ..
ولتحصل على مضادات الأكسدة .. التي تحمي صحتك
وتزيد من كفاءة جهازك المناعي
وتعدل مزاجك ....

نصيحة مفعمة بالشوكولا ..

يمكنك تناول مكعب او مكعبين صغار من الشوكولا الداكنة .. يومياً
لتساهم في تحسين وقوة الذاكرة من خلال حصولك على مركب الفلافونويد
الموجود في الشوكولا الداكنة ..
ولا تقلق من زيادة الوزن بهذه الكمية ..

بيني وبينكم كل ماذكرتوه اتناوله وافتقد التركيز والذاكرة واسرح كثير
مشكلتي اكل كميات كثيرة من الاكل ولا اقدر اتوقف حتى اشبع
وش الحل