الموضوع
:
النظام الغذائي من الأمور الهامة لبشرتك، تعرفي على أفضل الأغذية المفيدة للحد من جفاف البشرة
عرض مشاركة واحدة
04-25-19, 06:15 AM
#
1
وبكاني الهوى
الحاله »
رقم العضوية »
16440
التسجيل »
14-02-2017
فترة الإقامه »
2628 يوم
آخر زيارة »
02-09-21 (02:39 AM)
المشاركات »
7,397
السمعه »
النظام الغذائي من الأمور الهامة لبشرتك، تعرفي على أفضل الأغذية المفيدة للحد من جفاف البشرة
النظام الغذائي من الأمور الهامة التي يجب أن نهتم بها ونعتمدها حيث أنه يؤثر على الصحة العامة وجمال بشرتك.
وهنا نعرض عليك سيدتي بعض الأطعمة المفيدة في النظام الغذائي
والتي تعمل على حد من جفاف البشرة :
البطيخ
يعتبر من الفواكة الغنية بالماء حيث يحتوي على 91% من الماء
، فهو يحد من جفاف البشرة، ويحتوي على عناصر مضادة
الأكسدة والتي ترطب البشرة
التوت
والغريب فرويت
غني بالمواد الغذائية والمفيدة والضرورية وتساعد على الحد من جفاف البشرة. كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من الماء،
مثل الغريب فرويت.
الخيار
مليء بكمية كبيرة من الماء والعديد من العناصر الغذائية التي ترطب البشرة وتحميها من الجفاف.
الفلفل الأخضر والسبانخ
يحتوي على 94% من مكوناته بالماء ويحتوي أيضا على عناصر مضادة للأكسدة، والسبانخ أيضاً يحد من جفاف البشرة حيث أنه يحتوي على عناصر غاذئية بالإضافة إلى الفيتامين E الضروري لترطيب البشرة.
الجزر
يعتبر من أهم الأغذية التي ترطب الجسم ويحتوي على 90% من الماء. ويحتوي على مادة البيتا كاروتين وفيتامين C الذي يحد من الجفاف.
فترة آقآمتڪ :
2628 يوم
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
943
الأوسمة والجوائز لـ
»
وبكاني الهوى
إحصائية مشاركات »
وبكاني الهوى
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
2.81 يوميا
وبكاني الهوى
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى وبكاني الهوى
البحث عن كل مشاركات وبكاني الهوى