10-28-20, 09:56 PM
|
#2 |
| مغربـية من قبيلة عـامر | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 
عرفت من أنتِ و لن أقول أكثر احتراما لخصوصيتك
بما أنك اخترتي طرح مشكلتك بعضوية أخرى.
و لو أنني لا أرى فيها أي شيء مخجل.
الكل معرض لصدمات و مواقف مؤلمة.
هذه حياة و ليست جنة.
إسمعيني أكلمك بجدية,
لازم تذهبي لطبيب نفسي في أقرب وقت ممكن.
لازمك علاج نفسي مكثف.
حالتك تزداد سوء يوم بعد يوم .
كل ذرة في جسمك تصرخ من المعاناة النفسية.
ما تعانينه إسمه صدمات نفسية Psychological traumas
ليس فقط من جراء حكاية التنمر اللي حكيتي عليها الآن.
لكن متأكدة أنه حصلت لك صدمات أخرى.
تعرفي هذه الصدمات النفسية عملت لك مثل الصديد .يؤلمك طول الوقت.
الطبيب النفسي سيضغط على هذا الصديد ,ليخرجه كله, فتتعافين.
أو على الأقل سيوزدك بآليات للتعايش مع ألمك بسلام,
و إلا ستظلين تتألمين و مضطربة نفسيا طول حياتك,
غير قادرة على فعل أي شيء.
هناك تقنيات لعلاج الصدمات النفسية.
منها Eye Movement Desensitization and Reprocessing
(EMDR)
هذه التقنية تنقص من حدة الذكريات المريرة.
يمكن أن تجديها على الإنترنت .
لكن أنصحك أن تذهبي للطبيب النفسي
لأنه هذه التقنية لا تنجح مع كل الناس.
ضروري تتكلمي مع مختص.
هو سيسمع لك ليستطيع تقييم حالتك
و من هنا يعالجك بالطريقة اللي تناسب معطيات حالتك.
لا تستهيني بأهمية الطب النفسي.
و لا تستهيني بحالتك.
أرى أنك وصلتي مرحلة متقدمة من المعاناة.
و خلي في بالك أنك إنسانة من حقها تكون سعيدة.
ما فعله الآخرون بك ليس ذنبك.
لو كانوا أسوياء متربين كانوا عاملوك باحترام.
تسببوا لك في جرح نفسي.
ففقدتي الأمان الداخلي. أتفهم حالتك.
عليك الآن أن تعتني بنفسك و تعالجيها.
من حقك تحسي بالأمان الداخلي ,
لأنه المحرك الأساسي للطاقة الإيجابية في حياة الإنسان.
 |
|
|
|