الموضوع
:
تنبيه من الحمية الغذائية المؤقتة ~!
عرض مشاركة واحدة
03-06-14, 05:01 AM
#
1
اهــہات السنـہـين
الحاله »
رقم العضوية »
5761
التسجيل »
16-09-2013
فترة الإقامه »
3874 يوم
آخر زيارة »
04-15-19 (05:28 AM)
المشاركات »
2,112
الجنس »
الدوله »
المكان »
لبى قلبها المدينه المنوره
الهوايه »
الروايات والكتب الروعه
السمعه »
تنبيه من الحمية الغذائية المؤقتة ~!
-
التحذير من اتباع أنظمة الحمية الغذائية السريعة
اعداد: د.محمد عبد الله الطفيل رئيس قسم مختبر السموم والأدوية
بمستشفى الملك فيصل التخصصي
-
حذرت خبيرة التغذية الألمانية آنتيا غال من اتباع أنظمة
الحمية الغذائية السريعة التي تعمل على إنقاص الوزن في
غضون أيام قليلة، إذ عادة لا يقوم الجسم
بتفكيك الدهون المخزنة بداخله باتباع مثل هذه الأنظمة،
وإنما ينتج فقدان الوزن في البداية عن فقدان
كميات كبيرة من الماء على وجه الخصوص.
لذا أكدت غال - الخبيرة لدى الجمعية الألمانية للتغذية
بمدينة بون الألمانية - أنه من الأفضل اتباع أنظمة الحمية الغذائية
المتوازنة التي يمنح خلالها الجسم
قدرا أكبر من الوقت لتهيئة نفسه بشكل سليم على فقدان الوزن
بصورة مستمرة وعلى المدى الطويل.
وتمتاز أنظمة الحمية الغذائية هذه بتجنب خطر التعرض
لما يُعرف ب (تأثير اليويو) الذي يظهر في حدوث انتكاسة
وعودة الوزن المفقود من جديد. وأوضحت غال
أنه من خلال اتباع هذه الأنظمة الفعّالة والمتوازنة يمكن إنقاص
2 إلى 3 كيلوغرامات من الوزن شهريا.
ويفضل أن يشتمل النظام الغذائي على كميات كبيرة من الفواكه والخضروات
ومنتجات الحبوب الكاملة، إذ تمتاز هذه الأطعمة باحتوائها على
كميات كبيرة من الألياف الغذائية
وكبر حجمها في الوقت نفسه، وبالتالي فهي تعمل على تحفيز الشعور
بالشبع وتمد الجسم بكميات قليلة
فقط من الطاقة في نفس الوقت.
-جريدة الريآضْ-حررْ بتآريخْ 2 مارسْ /2014
-
فترة آقآمتڪ :
3874 يوم
الإقامة :
المدينه المنوره
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
579
المخالفات
1/0 (0)
الأوسمة والجوائز لـ
»
اهــہات السنـہـين
لا توجد أوسمة
إحصائية مشاركات »
اهــہات السنـہـين
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
0.55 يوميا
اهــہات السنـہـين
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى اهــہات السنـہـين
البحث عن كل مشاركات اهــہات السنـہـين