أستعيني بذك الله وقرأة القران ..

فهي تروح عن النفس الضيق وتهديء الاعصاب

كذلك اكثري من الاشتغفار فهو يحط من الضيق الشي الكثير


وبما انك تحبين المنتدياتا وتقرأين فيها

أقري كثير في اقسام ومواضيع تطوير الذات

تساعدك في تطوير نفسك وتغيير ذاتك الى الأفضل بإذن الله

تحييتي لك وبالتوفيق لك