عزيزتي من الواضح بأنك تمرين في أشد مراح التوتر وضيق النفس

والسبب لأنك مقصره في أداء واجباتك الدينه

علاجك بسيط ولا يحتاج لأي أطباء نفسيين أو خبراء أو حتى مشايخ وهو :

1 - إقرأي يومياً ماتيسر من القرآن الكريم .

2 - إبتعدي عن سامع الأغاني .

3 - أشغلي وقت فراغك بالإستغفار .

4 - حافضي على الصلوات الخمس في أوقاتها .

5 - عند خروجك من المنزل إلبسي حجابك بشكل كامل مع تغطية يديك وأرجلك .

6 - حاولي تكوني مثلاً لزوجه المطيعه لزوجها في حال طلب منك شيئاً ما .

7 - قللي من الذهاب للمناسبات والولائم الكبيره .

وإن شاء الله يطيب حالك وتتعافين من هذي الوساوس في وقت قصير جداً لا يتجاوز شهراً واحداً ..

تمنياتي لك بالشفاء العاجل

أستعيني بذك الله وقرأة القران ..

فهي تروح عن النفس الضيق وتهديء الاعصاب

كذلك اكثري من الاشتغفار فهو يحط من الضيق الشي الكثير


وبما انك تحبين المنتدياتا وتقرأين فيها

أقري كثير في اقسام ومواضيع تطوير الذات

تساعدك في تطوير نفسك وتغيير ذاتك الى الأفضل بإذن الله

تحييتي لك وبالتوفيق لك