منتديات مسك الغلا | al2la.com - عرض مشاركة واحدة

**مشكلتي** · 11-11-14, 09:28 AM


	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ayat


	كان وزني زايد عن الوزن الطبيعي عشره كيلو وكان هالشي مسببلي ازمه كنت كل يوم أأجل واقول بكره حابدا رجيم وللاسف مااسوي واكل واقول بكره وبكره وكبره لين جات قريبتي قالتلي منتي شايفه كيف سرتي؟ وملابسك سارت ضيقه عليكي كلامها شويه هزني ورحت طالعت في المرايا حسيت نفسي انسانه وحشه هههه فعزمت في نفسي اني محال اكل واني ابغ اوصل لوزن معين وزي ما كتير نحفوا انا حأقدر وبالفعل بدات يوم ورا يوم انقص بس انا رجيمي يالغالي قاسي جداااااا وماانصحك فيه صراحه بس انا ربي ستر عليا ونحفت الحمد الله بدون اضرار امم ايام كنت اشرب فيها سوائل بس وايام كنت اكل تمر ولبنه وايام كنت اكل شويه خضروات وايام مااكل اصلا يعني مش منتظم انت بس اعزم في نفسك وباذن الله حتتسهل ابدا مش سهل وانجاز لو احد نجف كيلو واحد في رجيم التمر واللبنه بس مايسير تستمر عليه اكتر من اسبوعين وعلى فكره علشان جسمك يتشد لازم رياضه ورجيم ادا رجيم لوحده حيكون عندك ترهلات في كل محل وبقلك شي لاتقيس وزنك غير نهايه كل اسبوع ماينفع كل شويه تقيس وعاد بشرناا

تسسلمين اختي .. خليتيني ابصر ان الأمل موجود وما زال

الله يجعلها في ميزان حسناتك