.... بسم الله الرحمن الرحيم ...




ﺍﻟﺴﻼﻡ ﻋﻠﻴﻜﻢ ﻭﺭﺣﻤﺔ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﺑﺮﻛﺎﺗﻪ

ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻨﺎ ﻣﻦ ﻳﺨﺎﻑ ﻭ ﻳﻘﻠﻖ ﻣﻦ ﺷﺊ ﻣﻌﻴﻦ ﻭﻟﻜﻞ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻧﻘﻄﺔ
ﺿﻌﻒ ﻓﻤﻨﺎ ﻣﻦ ﻳﺨﺎﻑ ﻣﻦ ﺍﻟﻈﻼﻡ
ﻭ ﻣﻨﺎ ﻣﻦ ﻳﺨﺎﻑ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﻼﺏ ﻭ ﻏﻴﺮﻫﺎ . ﻛﻴﻒ ﺗﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻮﻑ
ﺍﻟﻰ ﺍﻻﺑﺪ ﺑﻤﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ
ﻭ ﺍﻻﺭﺷﺎﺩﺍﺕ؟ 1-
ﻛﻴﻒ ﺗﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻮﻑ ؟ ﺍﻓﻌﻞ ﺍﻟﺸﻲ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺨﺸﺎﻩ
ﻭﺳﻴﻜﻮﻥ ﻣﻮﺕ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﺃﻛﻴﺪﺍً .
ﻗﻞ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﺃﻧﺎ ﺳﺄﻗﻬﺮ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻭﺳﺘﺴﺘﻄﻴﻊ ﻗﻬﺮﻩ .
2 - ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻫﻮ ﺗﻔﻜﻴﺮ ﺳﻠﺒﻲ ﻓﻲ ﻋﻘﻠﻚ ، ﺍﺳﺘﺄﺻﻠﻪ ﺑﺎﻟﺘﻔﻜﻴﺮ
ﺍﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﺍﻟﺒﻨﺎﺀ ، ﻟﻘﺪ ﻗﺘﻞ ﺍﻟﺨﻮﻑ
ﺍﻟﻤﻼﻳﻴﻦ ، ﻭﺍﻟﺜﻘﺔ ﺃﻋﻈﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻮﻑ ، ﺇﻧﻪ ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﺷﻲ ﺃﻗﻮﻯ ﻣﻦ
ﺍﻹﻳﻤﺎﻥ ﺑﺎﻟﻠﻪ ﻭﺍﻹﻳﻤﺎﻥ ﺑﺎﻟﺨﻴﺮ .
3 - ﺇﻥ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻫﻮ ﺍﻟﻌﺪﻭ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﺍﻷﻛﺒﺮ ﻟﻺﻧﺴﺎﻥ ، ﺇﻧﻪ ﻭﺭﺍﺀ
ﺍﻟﻔﺸﻞ ﻭﺍﻟﻤﺮﺽ ﻭﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﻹﻧﺴﺎﻧﻴﺔ
ﺍﻟﺴﻴﺌﺔ . ﺇﻥ ﺍﻟﺤﺐ ﻳﺒﻌﺪ ﺍﻟﺨﻮﻑ، ﻭﻫﻮ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﻋﺎﻃﻔﻲ ﺑﺎﻷﺷﻴﺎﺀ
ﺍﻟﻄﻴﺒﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ، ﺍﻏﺮﻕ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺐ
ﺑﺄﻣﺎﻧﺔ ﻭﺍﺳﺘﻘﺎﻣﺔ ﻭﻋﺪﺍﻟﺔ ﻭﻧﻴﺔ ﺣﺴﻨﺔ ﻭﻧﺠﺎﺡ . ﻋﺶ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻮﻗﻊ
ﺍﻟﺴﻌﻴﺪ ﻟﻸﻓﻀﻞ ﻭﺳﻮﻑ ﻳﺎﺗﻴﻚ
ﺍﻷﻓﻀﻞ ﺑﻼ ﺷﻚ .
4 - ﻛﻴﻒ ﺗﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻮﻑ ؟ ﻗﺎﻭﻡ ﻹﻳﺤﺎﺀﺍﺕ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﺑﻌﻜﺴﻬﺎ
ﻣﺜﻞ ﻗﻮﻟﻚ :
)) ﺃﻧﺎ ﻏﻨﻲ ، ﺍﻧﺎ ﺭﺍﺑﻂ ﺍﻟﺠﺄﺵ ، ﺍﻧﺎ ﻫﺎﺩﻱﺀ (( ﻭﺳﺘﻜﻮﻥ ﺍﻟﻨﺘﺎﺋﺞ
ﻣﺬﻫﻠﺔ .
5 - ﻛﻴﻒ ﺗﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻮﻑ ؟ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻫﻮ ﺳﺒﺐ ﺍﻟﻨﺴﻴﺎﻥ
ﺍﻟﻤﺆﻗﺖ ﻭﻗﺖ ﺍﻹﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺕ ﺍﻟﺸﻔﻬﻴﺔ ﻭﺍﻟﺘﺤﺮﻳﺮﻳﺔ ،
ﻭﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﺑﺎﻟﺘﺄﻛﻴﺪ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻋﻠﻰ ﺃﻧﻚ ﺗﺘﻤﺘﻊ
ﺑﺬﺍﻛﺮﺓ ﻗﻮﻳﺔ
ﻟﻜﻞ ﺷﻲ ، ﺃﻭ ﺗﺘﺨﻴﻞ ﺻﺪﻳﻘﺎ ﻳﻬﻨﺌﻚ ﻋﻠﻰ ﻧﺠﺎﺣﻚ ﺍﻟﺒﺎﻫﺮ ﻓﻲ
ﺍﻹﻣﺘﺤﺎﻥ ، ﺍﺳﺘﻤﺮ ﻭﺳﻮﻑ ﺗﻜﺴﺐ .
6 - ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﺨﺸﻰ ﻋﺒﻮﺭ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﺃﻭ ﺍﻟﺴﺒﺎﺣﺔ ، ﺍﺳﺒﺢ ﻓﻲ ﺧﻴﺎﻟﻚ
ﺑﺤﺮﻳﺔ . ﻋﺮﺽ ﻧﻔﺴﻚ ﻟﻠﻤﻴﺎﻩ
ﻋﻘﻠﻴﺎ ، ﺃﺷﻌﺮ ﺑﺒﺮﻭﺩﺓ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﻭﺭﻋﺸﺔ ﺍﻟﺴﺒﺎﺣﺔ ﻓﻲ ﺣﻤﺎﻡ ﺍﻟﺴﺒﺎﺣﺔ
. ﺍﺟﻌﻞ ﺍﻷﻣﺮ ﺣﻘﻴﻘﺔ .
ﺇﺫﺍ ﻓﻌﻠﺖ ﺫﻟﻚ ﺑﻨﻔﺴﻚ ﺳﺘﻀﻄﺮ ﻟﻨﺰﻭﻝ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﻗﻬﺮﻩ ، ﻫﺬﺍ ﻫﻮ
ﻗﺎﻧﻮﻥ ﻋﻘﻠﻚ .
7 - ﻛﻴﻒ ﺗﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻮﻑ ؟ ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﺨﺎﻑ ﺍﻷﻣﺎﻛﻦ ﺍﻟﻤﻐﻠﻘﺔ
ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻤﺼﻌﺪ ﻭﺻﺎﻻﺕ ﺍﻟﻤﺤﺎﺿﺮﺍﺕ
ﺇﻟﻰ ﺁﺧﺮﻩ ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﻤﺼﻌﺪ ﻋﻘﻠﻴﺎ ، ﻭﺍﻣﺘﺪﺡ ﻛﻞ ﺃﺟﺰﺍﺋﻪ ﻭﻭﻇﺎﺋﻔﻪ .
ﺳﺘﻨﺪﻫﺶ ﻛﻴﻒ ﺯﺍﻝ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﺑﺴﺮﻋﺔ .
8 - ﺃﻧﺖ ﻣﻮﻟﻮﺩ ﺑﻨﻮﻋﻴﻦ ﻓﻘﻂ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻮﻑ ، ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻘﻮﻁ
ﻭﺍﻟﺨﻮﻑ ﻣﻦ ﺍﻟﻀﻮﺿﺎﺀ .
ﻭﻛﻞ ﻣﺨﺎﻭﻓﻚ ﺍﻷﺧﺮﻯ ﻣﻜﺘﺴﺒﺔ ، ﻓﺘﺨﻠﺺ ﻣﻨﻬﺎ .
9 - ﻛﻴﻒ ﺗﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻮﻑ ؟ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﺃﻣﺮ ﺟﻴﺪ
ﻭﺍﻟﺨﻮﻑ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﺳﻲﺀ ﻭﻣﺪﻣﺮ ،
ﻭﺍﻹﺳﺘﻐﺮﺍﻕ ﺍﻟﻤﺴﺘﻤﺮ ﻓﻲ ﺃﻓﻜﺎﺭ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻏﻴﺮ
ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ، ﻭﺍﻟﻬﻮﺍﺟﺲ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﺴﻠﻂ
ﻋﻠﻰ ﻓﻜﺮ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻭﺍﻟﻌﻘﺪ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ . ﻭﺍﻟﺨﻮﻑ ﻣﻦ ﺷﻲﺀ ﻣﺎ
ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺮﻋﺐ ﻭﺍﻹﺭﻫﺎﺏ .
10 - ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﺍﻟﻐﻴﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻌﻠﻢ ﺃﻥ
ﻗﻮﺓ ﻋﻘﻠﻚ ﺍﻟﺒﺎﻃﻦ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ
ﺗﻔﺴﻴﺮ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﻭﺇﺧﺮﺍﺝ ﺍﻟﺮﻏﺒﺎﺕ ﺍﻟﺪﻓﻴﻨﺔ ﻣﻦ ﻗﻠﺒﻚ ، ﺍﻋﻂ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﻔﻮﺭ ﺍﻫﺘﻤﺎﻣﻚ ﻭﺍﺧﻼﺻﻚ ﻟﻠﺮﻏﺒﺔ
ﺍﻟﺘﻲ ﻫﻲ ﻋﻜﺲ ﻣﺨﺎﻭﻓﻚ ، ﻭﻫﺬﺍ ﻫﻮ ﺍﻟﺤﺐ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻄﺮﺩ ﺍﻟﺨﻮﻑ