موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-03-15, 02:59 PM   #1
آوتار الحنين♡

الصورة الرمزية آوتار الحنين♡

المكان »  في قلوب آحبتي ♡
الهوايه »  الروايات.... الكتابة.....الرسم ^_^
ﻻ ﺗﺴﺄﻟوﻨــي ﻋﻦ ﻟﺤـــﻦ ﺍﻟﺤﻨﻴـــــﻦ , ﻓﺄﻧــــﺎ ﻻ ﺃﻣــﻠـــﻚ ﺳﻮﻯ ﻭﺗــــﺮ
ﺣﺰﻳـــﻦ , ﺃﻋﺰﻑ ﻋﻠﻴـــﻪ ﺃﻟﻤـــﻲ ، ﻭﻳﺘﺮﺍﻗﺺ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻷﻧﻴــــــﻦ
ف ﺍﻟﻤﺮﺃﻩ { ﻛﺎﻟﺠﻴﺘﺎﺭ ﻻ ﺗُﻌﻄِﻲ ﺍﻟﺤﺎﻧﻬﺎ ﺍﻻ ﻟِﻤﻦ
ﻳﺘْﻘِﻦ ﺍﻟﻌﺰﻑ ♫ ﻋﻠﻰ ﺃﻭﺗَﺎﺭ ﻗﻠﺒﻬﺎ
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي للتغلب على الخوف ..



.... بسم الله الرحمن الرحيم ...




ﺍﻟﺴﻼﻡ ﻋﻠﻴﻜﻢ ﻭﺭﺣﻤﺔ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﺑﺮﻛﺎﺗﻪ

ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻨﺎ ﻣﻦ ﻳﺨﺎﻑ ﻭ ﻳﻘﻠﻖ ﻣﻦ ﺷﺊ ﻣﻌﻴﻦ ﻭﻟﻜﻞ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻧﻘﻄﺔ
ﺿﻌﻒ ﻓﻤﻨﺎ ﻣﻦ ﻳﺨﺎﻑ ﻣﻦ ﺍﻟﻈﻼﻡ
ﻭ ﻣﻨﺎ ﻣﻦ ﻳﺨﺎﻑ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﻼﺏ ﻭ ﻏﻴﺮﻫﺎ . ﻛﻴﻒ ﺗﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻮﻑ
ﺍﻟﻰ ﺍﻻﺑﺪ ﺑﻤﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ
ﻭ ﺍﻻﺭﺷﺎﺩﺍﺕ؟ 1-
ﻛﻴﻒ ﺗﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻮﻑ ؟ ﺍﻓﻌﻞ ﺍﻟﺸﻲ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺨﺸﺎﻩ
ﻭﺳﻴﻜﻮﻥ ﻣﻮﺕ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﺃﻛﻴﺪﺍً .
ﻗﻞ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﺃﻧﺎ ﺳﺄﻗﻬﺮ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻭﺳﺘﺴﺘﻄﻴﻊ ﻗﻬﺮﻩ .
2 - ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻫﻮ ﺗﻔﻜﻴﺮ ﺳﻠﺒﻲ ﻓﻲ ﻋﻘﻠﻚ ، ﺍﺳﺘﺄﺻﻠﻪ ﺑﺎﻟﺘﻔﻜﻴﺮ
ﺍﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﺍﻟﺒﻨﺎﺀ ، ﻟﻘﺪ ﻗﺘﻞ ﺍﻟﺨﻮﻑ
ﺍﻟﻤﻼﻳﻴﻦ ، ﻭﺍﻟﺜﻘﺔ ﺃﻋﻈﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻮﻑ ، ﺇﻧﻪ ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﺷﻲ ﺃﻗﻮﻯ ﻣﻦ
ﺍﻹﻳﻤﺎﻥ ﺑﺎﻟﻠﻪ ﻭﺍﻹﻳﻤﺎﻥ ﺑﺎﻟﺨﻴﺮ .
3 - ﺇﻥ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻫﻮ ﺍﻟﻌﺪﻭ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﺍﻷﻛﺒﺮ ﻟﻺﻧﺴﺎﻥ ، ﺇﻧﻪ ﻭﺭﺍﺀ
ﺍﻟﻔﺸﻞ ﻭﺍﻟﻤﺮﺽ ﻭﺍﻟﻌﻼﻗﺎﺕ ﺍﻹﻧﺴﺎﻧﻴﺔ
ﺍﻟﺴﻴﺌﺔ . ﺇﻥ ﺍﻟﺤﺐ ﻳﺒﻌﺪ ﺍﻟﺨﻮﻑ، ﻭﻫﻮ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﻋﺎﻃﻔﻲ ﺑﺎﻷﺷﻴﺎﺀ
ﺍﻟﻄﻴﺒﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ، ﺍﻏﺮﻕ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺐ
ﺑﺄﻣﺎﻧﺔ ﻭﺍﺳﺘﻘﺎﻣﺔ ﻭﻋﺪﺍﻟﺔ ﻭﻧﻴﺔ ﺣﺴﻨﺔ ﻭﻧﺠﺎﺡ . ﻋﺶ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻮﻗﻊ
ﺍﻟﺴﻌﻴﺪ ﻟﻸﻓﻀﻞ ﻭﺳﻮﻑ ﻳﺎﺗﻴﻚ
ﺍﻷﻓﻀﻞ ﺑﻼ ﺷﻚ .
4 - ﻛﻴﻒ ﺗﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻮﻑ ؟ ﻗﺎﻭﻡ ﻹﻳﺤﺎﺀﺍﺕ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﺑﻌﻜﺴﻬﺎ
ﻣﺜﻞ ﻗﻮﻟﻚ :
)) ﺃﻧﺎ ﻏﻨﻲ ، ﺍﻧﺎ ﺭﺍﺑﻂ ﺍﻟﺠﺄﺵ ، ﺍﻧﺎ ﻫﺎﺩﻱﺀ (( ﻭﺳﺘﻜﻮﻥ ﺍﻟﻨﺘﺎﺋﺞ
ﻣﺬﻫﻠﺔ .
5 - ﻛﻴﻒ ﺗﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻮﻑ ؟ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻫﻮ ﺳﺒﺐ ﺍﻟﻨﺴﻴﺎﻥ
ﺍﻟﻤﺆﻗﺖ ﻭﻗﺖ ﺍﻹﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺕ ﺍﻟﺸﻔﻬﻴﺔ ﻭﺍﻟﺘﺤﺮﻳﺮﻳﺔ ،
ﻭﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﺑﺎﻟﺘﺄﻛﻴﺪ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻋﻠﻰ ﺃﻧﻚ ﺗﺘﻤﺘﻊ
ﺑﺬﺍﻛﺮﺓ ﻗﻮﻳﺔ
ﻟﻜﻞ ﺷﻲ ، ﺃﻭ ﺗﺘﺨﻴﻞ ﺻﺪﻳﻘﺎ ﻳﻬﻨﺌﻚ ﻋﻠﻰ ﻧﺠﺎﺣﻚ ﺍﻟﺒﺎﻫﺮ ﻓﻲ
ﺍﻹﻣﺘﺤﺎﻥ ، ﺍﺳﺘﻤﺮ ﻭﺳﻮﻑ ﺗﻜﺴﺐ .
6 - ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﺨﺸﻰ ﻋﺒﻮﺭ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﺃﻭ ﺍﻟﺴﺒﺎﺣﺔ ، ﺍﺳﺒﺢ ﻓﻲ ﺧﻴﺎﻟﻚ
ﺑﺤﺮﻳﺔ . ﻋﺮﺽ ﻧﻔﺴﻚ ﻟﻠﻤﻴﺎﻩ
ﻋﻘﻠﻴﺎ ، ﺃﺷﻌﺮ ﺑﺒﺮﻭﺩﺓ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﻭﺭﻋﺸﺔ ﺍﻟﺴﺒﺎﺣﺔ ﻓﻲ ﺣﻤﺎﻡ ﺍﻟﺴﺒﺎﺣﺔ
. ﺍﺟﻌﻞ ﺍﻷﻣﺮ ﺣﻘﻴﻘﺔ .
ﺇﺫﺍ ﻓﻌﻠﺖ ﺫﻟﻚ ﺑﻨﻔﺴﻚ ﺳﺘﻀﻄﺮ ﻟﻨﺰﻭﻝ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﻗﻬﺮﻩ ، ﻫﺬﺍ ﻫﻮ
ﻗﺎﻧﻮﻥ ﻋﻘﻠﻚ .
7 - ﻛﻴﻒ ﺗﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻮﻑ ؟ ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﺨﺎﻑ ﺍﻷﻣﺎﻛﻦ ﺍﻟﻤﻐﻠﻘﺔ
ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻤﺼﻌﺪ ﻭﺻﺎﻻﺕ ﺍﻟﻤﺤﺎﺿﺮﺍﺕ
ﺇﻟﻰ ﺁﺧﺮﻩ ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﻤﺼﻌﺪ ﻋﻘﻠﻴﺎ ، ﻭﺍﻣﺘﺪﺡ ﻛﻞ ﺃﺟﺰﺍﺋﻪ ﻭﻭﻇﺎﺋﻔﻪ .
ﺳﺘﻨﺪﻫﺶ ﻛﻴﻒ ﺯﺍﻝ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﺑﺴﺮﻋﺔ .
8 - ﺃﻧﺖ ﻣﻮﻟﻮﺩ ﺑﻨﻮﻋﻴﻦ ﻓﻘﻂ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻮﻑ ، ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻘﻮﻁ
ﻭﺍﻟﺨﻮﻑ ﻣﻦ ﺍﻟﻀﻮﺿﺎﺀ .
ﻭﻛﻞ ﻣﺨﺎﻭﻓﻚ ﺍﻷﺧﺮﻯ ﻣﻜﺘﺴﺒﺔ ، ﻓﺘﺨﻠﺺ ﻣﻨﻬﺎ .
9 - ﻛﻴﻒ ﺗﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻮﻑ ؟ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﺃﻣﺮ ﺟﻴﺪ
ﻭﺍﻟﺨﻮﻑ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﺳﻲﺀ ﻭﻣﺪﻣﺮ ،
ﻭﺍﻹﺳﺘﻐﺮﺍﻕ ﺍﻟﻤﺴﺘﻤﺮ ﻓﻲ ﺃﻓﻜﺎﺭ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻏﻴﺮ
ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ، ﻭﺍﻟﻬﻮﺍﺟﺲ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﺴﻠﻂ
ﻋﻠﻰ ﻓﻜﺮ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻭﺍﻟﻌﻘﺪ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ . ﻭﺍﻟﺨﻮﻑ ﻣﻦ ﺷﻲﺀ ﻣﺎ
ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺮﻋﺐ ﻭﺍﻹﺭﻫﺎﺏ .
10 - ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﺍﻟﻐﻴﺮ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻌﻠﻢ ﺃﻥ
ﻗﻮﺓ ﻋﻘﻠﻚ ﺍﻟﺒﺎﻃﻦ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ
ﺗﻔﺴﻴﺮ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﻭﺇﺧﺮﺍﺝ ﺍﻟﺮﻏﺒﺎﺕ ﺍﻟﺪﻓﻴﻨﺔ ﻣﻦ ﻗﻠﺒﻚ ، ﺍﻋﻂ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﻔﻮﺭ ﺍﻫﺘﻤﺎﻣﻚ ﻭﺍﺧﻼﺻﻚ ﻟﻠﺮﻏﺒﺔ
ﺍﻟﺘﻲ ﻫﻲ ﻋﻜﺲ ﻣﺨﺎﻭﻓﻚ ، ﻭﻫﺬﺍ ﻫﻮ ﺍﻟﺤﺐ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻄﺮﺩ ﺍﻟﺨﻮﻑ


 


قديم 09-03-15, 04:14 PM   #2
الغيد

الصورة الرمزية الغيد

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



طرحٌ مميّز
يسلْمَكّ ربيِ على هـَ ـآلإنتقآءُ ـآلرآئع
بِآنتظارِ قآدِمكُ ـلآجملْ
وديِ وَ جنآئنُ وَردي


 

قديم 09-04-15, 11:21 AM   #3
ســـارا

الصورة الرمزية ســـارا

المكان »  في قلوب البسطاء ❤
الهوايه »  القراءة
عش يومك بكل تفاصيله ..
اطمئن لأن الله معك ..
اطمئن لأن مستقبلك بيد الله ..
والقلق لن يغير من الأمر شيئاً ،
فقط هو يفسد عليك يومك

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



صحيح ي عسل
الخوف هو عدو الانسان الاول
يعيقه عن النجاح والتقدم للأمام !

طرح رائع
شكراً لك


 

قديم 09-05-15, 04:09 AM   #4
كلآرا

الصورة الرمزية كلآرا

خُلقنا ضُعفاء في تحدي الظروف الهالكة
لكن الله زرع فينا حُب الأمل حُب الحياة
وأننا نؤجر إن صبرنا إن بكينا أو شقينا.
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



التغلب على الخوف مهارة مكتسبه وفي بعض الاحيان يحتاج لبعض الوقت
يعطيك العافيه اوتار ...


 

قديم 09-05-15, 04:32 AM   #5
رويدا محمد

الصورة الرمزية رويدا محمد

اللهم صل على سيدنا محمد صلاة تملأ خزائن الله نوراً ، وتكون لنا فرجاً وفرحاً وسروراً.
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



كلام سليم الخوف شيء مزعج جداً
تختلف مخاوف الإنسان إلا ان علاجها واحد
هو العزيمةة والإصرار. على. التغلب على هذا الخوف

كل الشكر لكِ على الإدراج غاليتي


 

قديم 09-05-15, 10:54 AM   #6
لمسة امل

الصورة الرمزية لمسة امل

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



الخوف امر مزعج بالفعل
وخصوصا الخوف من المستقبل بسبب المرور ماضي مؤلم
الخوف من مواجهة المشاكل والهروب منها


 

موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : للتغلب على الخوف ..
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للتغلب على الشعور بالضعف شمس الربيع علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات •• 6 06-19-18 11:05 PM
طرق رائعة للتغلب على الاحباط لا تفوتها شذى الورد علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات •• 12 07-04-15 07:04 PM
عشر خطوات للتغلب على عادة مص الإصبع ! آتم بعيد .! قسم عالم الأسره والطفل 8 12-02-14 12:18 AM
الأغذية المثالية للتغلب على العطش في رمضان صياد واحب اصطاد قسم المطبخ للوصفات التحضيريه 3 07-27-13 07:32 AM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 12:07 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64