|
:: قرار هام :: |
موضوع مُغلق |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
01-23-20, 01:11 AM | #1 | |||||||||||
|
معلومات عن النوم خلال وضع تشغيل التلفزيون نادرا من الناس لا ينام جيدا في البيت لاكن عندما يخرج من البيت وقاصد عمله او مشوار او قضاء تسوق ياتيه النعاس بشدة .هذه فئة تسمى بمتلازمة النوم اثناء النهار . والبعض الاخر من الناس عادي في احواله لاكن عندما ياتي الى البيت ويذهب الى غرفته ويشعل التلفاز ينام والتلفاز مفتوح لساعتين او اكثر .مباشرة يدخل في مرحلة النوم العميق . هذه متلازمة النوم مع الاضواء وهي خطيرة على الصحة حيث تزيد الوزن بنسبة 17% على مدى طويل ويتاذى الدماغ من الضوضاء والاضواء . للتخلص من هذه الظاهرة وللحفاظ على جودة في النوم ينصح النوم في غرفة مظلمة عتمة تماما . بدون اصوات مدفاة او اضواء الريسيفر. | |||||||||||
|
01-23-20, 08:33 PM | #2 | |||||||||||
|
معلومة مفيدة مشكووور اخوي وبارك الله فيك | |||||||||||
|
01-23-20, 10:43 PM | #3 | |||||||||||||||||
|
احسنت اخي هاشم | |||||||||||||||||
|
01-23-20, 11:14 PM | #4 | |||||||||||
|
نورتما شكرا لكما
| |||||||||||
|
موضوع مُغلق |
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||