[QUOTEIcon3
الأكتئاب داء العصر كيف نرحل منه ونتغير بسلام ‏(موضوع متعدد الصفحات 1 2 3 ... الصفحة الأخيرة)
الشآمخة2[/QUOTE]

المنتدى سياسته قديمة حاولت ارسل لك رابط لعله يفيدك ماقدرت تقدرين تدخلين ملفي سجلي عضوة وبتستفيدين من الموضوع اللي طرحته

شوفي لو مو حابة تسجلي عضويتك عااادي من علاج الأكتئاب انك تعتبرين كل شيء عااادي
ختم قراءة القرآن ... كتابة مشاعرك وافكارك ..المشي ١٠ دقايق كل يوم ... تعتبرين اللي فيك سيفنى ويزال
أنتي حاسة انك مو واثقة من نفسك ثقة كبيرة عشان كذا تكتئبين لاتنظري للأعلى فتكسر رقبتك انظري لأقل منك اعتزلي كل شيء وأنسحبي من العلاقات الأجتماعية روحي كافيه بالمولات
وأشربي مشروب شوكليت الساخن خليك سطحية بكل شيء بعلاقاتك كلي بسكويت حلى
واذا عندك مشكلة بالمزاجية راجعي أخصائي سلوك

ونسيت اقولك حاولي قد ماتقدري تتقبلي الصدمات اجت تعلمك درس تقويك عن الماضي

لاتنسين صلواتك المفروضة هي اللي تشفعلك والقرآن مافي شيء بالدنيا يشفع غير طاعة ربك