|
موضوع مُغلق |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() | #259 | ||||||||||||
![]() ![]() ![]()
| ![]()
^ بالعكس خالد الناس اذا تضايقو يحطون حرررتهم بالأكل هههه يمكن الجو الحار هو اللي ساد شهيتهم | ||||||||||||
|
![]() | #260 | |||||||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() AMMAR
| ![]()
الي زعلان من الحق يروح يبلط البحر ![]() | |||||||||||||||
|
![]() | #261 | ||||||||||||||
![]() ![]() يونان
| ![]()
الحسنة الوحيدة اللي في الصيف ان حرارة الجو بتساعد في خسارة الوزن بطريقة رهيبة
| ||||||||||||||
|
![]() | #262 | ||||||||||||||
![]() صحراء نجْد
| ![]() | ||||||||||||||
|
![]() | #263 | ||||||||||||||
![]() ![]() يونان
| ![]()
الحر بيخليك تشرب مية كتير والمية محفز قوي لحرق الدهون كمان الحر بيخلي عندك سدة نفس ف مش بتاكل بنفس قدر اكلك في الفصول الاخري كمان طبيعة الأكل بتختلف .. بتبعد عن أي حاجة تشعرك بالحرارة زي الدهون الكتير اللي بتبقي في الأكل او الأكل الحامي . فبتاكل اكل خفيف نوعا ما وده بيكون الكالورز فيه قليل .. في النهاية لازم حتطلع من الصيف وزنك ناقص ان شالله ٣ كيلو وده رقم مش قليل لو اعتبرنا انك من الناس اللي وزنهم بيزيد في الصيف مثلا ٣ كيلو يبقي انت فعليا خرجت من الصيف ناقص ٦ كيلو .. ال ٣ اللي ما زيدهومش وال ٣ اللي نقصتهم فعلا فاهم قصدي ؟ | ||||||||||||||
|
![]() | #264 | ||||||||||||||
![]() صحراء نجْد
| ![]()
! اما الماء فصحيح يمكن شربت اربعه لتر اليوم اما الاكل فما اظن ![]() لاني افطرت دسم وشربنا حليب الضحى وخربنا بكبسه صيد تتنتقط دهن .! شوفي لي نصيحه ثانيه | ||||||||||||||
|
موضوع مُغلق |
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
![]() | أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||