والله اعرف واحد في العشرينات من أقربائي كان نحيف جداً لدرجة يقال عنه هيكل عظمي
وإستخدم عنبر بقري وفعلاً سمن ولكن كانت سمنته مفرطه وخصوصاً في الوجه
بحيث أصبح وجهه كبير قياساً بجسمه وله خدود أقرب مايقال عنها بالعاميه ( زغود )
لا أعلم هل طريقته في إستخدام العنبر خاطئه وإلا أساس العنبر يجعل الشخص سمين بهذي الطريقه التي جعلته لمن يشاهده قبيح

المهم بعد مده من الزمن تزيد عن ٦ سنوات وهو على حالته سمين أصبح جسمه يترهل كأنه عجوز وبدأ يعود تدريجياً لوضعه الذي كان عليه قبل إستخدامه للعنبر .

نصيحتي قبل إستخدام العنبر البقري أقرأي عن طريقة الإستخدام الصحيحه وهل له اعراض جانبيه أم لا حتى لا يصير لك كما صار لقريبي .

يالجده ليس شرطاً كل من أكل وكثر الأكل يسمن
لأن هناك أشخاص ما شاء الله عليهم يأكلون الأخضر واليابس وأجسامهم كما هي لم تتغير

وبعدين وصفاتك التي ذكرتيها غنية بالسعرات الحراريه التي لا تنفع لشخص أغلب وقته جالس على جواله تحت المكيف لانها قد تزيد فيه كسل وتخمه من فعل شيء

لا وكمان إذا سمن الشخص تورط وورط اللي حوله لأن المقوله التي تقول (( كبير الكرشه قليل النفعه )) ستنطبق عليه .