| |
07-15-25, 07:34 AM
| #1 | |||||||||||||||
   
| 
فوائد القيلولة....  السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فوائد القيلولة.... النص المعجز : عن أنس -رضي الله عنه- قال : قال رسول الله صل الله عليه وسلم ( قيلوا فإن الشيطان لا يقيل ) حسنه الألباني . والقيلولة هي النوم وسط النهار وافضل اوقاتها مابين الواحدة ظهراً الى الثالثة عصراً . العلم الحديث : نشر في: 15/ 3/ 2007 بحثاً بعنوان ( ناموا في مكاتبكم تصحوا )، جاء فيه أن بحثاً جديداً أظهر أن القيلولة أثناء العمل تقلل من خطر الإصابة بمشكلات قلبية خطيرة، وربما قاتلة . و قد أكد الباحثون في دراسة نشرت في مجلة العلوم النفسية عام 2002م أن القيلولة لمدة 40 - 10 دقيقة - وليس أكثر - تكسب الجسم راحة كافية، وتخفف من مستوى هرمونات التوتر المرتفعة في الدم نتيجة النشاط البدني والذهني الذي بذله الإنسان في بداية اليوم . ويرى العلماء أن النوم لفترة قصيرة في النهار يريح ذهن الإنسان وعضلاته، و يعيد شحن قدراته على التفكير والتركيز، ويزيد إنتاجيته وحماسه للعمل . وأكد الباحثون أن القيلولة في النهار لمدة لا تتجاوز 40 دقيقة لا تؤثر على فترة النوم في الليل، أما إذا امتدت لأكثر من ذلك، فقد تسبب الأرق وصعوبة النوم . وتقول الدراسة التي تمت تحت إشراف الباحث الأسباني د. إيسكالانتي: "إن القيلولة تعزز الذاكرة والتركيز، وتفسح المجال أمام دورات جديدة من النشاط الدماغي في نمط أكثر ارتياحاً" . كما شدد الباحثون على عدم الإطالة في القيلولة؛ لأن الراحة المفرطة قد تؤثر على نمط النوم العادي . وأشار الدكتور إيسكالانتي إلى أن الدول الغربية بدأت تدرج القيلولة في أنظمتها اليومية، وأوصى بقيلولة تتراوح بين 10 - 40 دقيقة . الاعجاز : أوصى النبي محمد صل الله عليه وسلم أمته بالقيلولة وحثهم عليها وقد سبق بذلك العلم الحديث بمئات السنين فمن اين له ذلك ومن اخبره بذلك ؟ إنه الله جل في علاه .... سـبـحـان الله الـعـظـيـمِِ....  | |||||||||||||||
| بوكيه ورد and نجمة الليل like this.  |
|
07-15-25, 04:36 PM
| #2 | |||||||||||
   الــــوفـــاء 
|
أوصى النبي محمد صل الله عليه وسلم أمته بالقيلولة وحثهم عليها وقد سبق بذلك العلم الحديث بمئات السنين فمن اين له ذلك ومن اخبره بذلك ؟ إنه الله جل في علاه الحمدلله القيلولة مافوتها الا نادر جد جميله وتعتبر استرخاء للجسم شكراً ياعطاء على هالطرح المفيد بارك الله فيك  | |||||||||||
| عطاء دائم likes this. |
|
07-16-25, 07:43 AM
| #3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
ربي يحفظك | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
07-20-25, 12:41 AM
| #4 | ||||||||||||||
 
|
احسنت وابدعت في الانتقاء بارك الله فيك ونفع الله بك بانتظار جديدك بكل شوق | ||||||||||||||
| |
| إضافة رد |
| |
 | أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||
3Likes
