موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-09-14, 12:46 PM   #1
شموخ عزي

الصورة الرمزية شموخ عزي

الهوايه »  دراستي ومستقبلي
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

14 أطعمة يجب أن يخلو منها سحورك



السحور هي الوجبة التي تقوي الجسم على تحمل صيام النهار بأكمله، لهذا فهي لها أهمية كبيرة فإحرصي على إختيار طعام السحور على أن يحتوي على الخضروات وخاصة الخيار والخس، الفاكهة التي تحتوي على نسبه كبيرة من المياة كالبطيخ، ولكن تجنبي أن يحتوي سحورك على الآتي:

أطعمة التوابل والبهارات



تجنبي طهي الطعام بالتوابل والبهارات فهي تزيد من الشعور بالعطش أثناء فترة الصيام.

مشروبات الكافيين



تسبب جفاف في الجسم مما يؤثر على نسبة المياة بالجسم، ومن ثم الشعور بالعطش، ومشروبات الكافين هي القهوة ومشتقاتها والشاي.

السكريات



لاتتناولي الحلويات المشبعة بالسكر خلال وجبة السحور، فتجعلكِ السكريات تشعرين بالعطش كما تزيد من وزنك إذا كنتي تتبعي حمية صحية.

الأطعمة المالحة المذاق



الملح يسبب شعور قوي بالعطش، وتحتوي بعض الأطعمة على تسبة أملاح كبيرة كالجبن الرومي، والمخللات، والأسماك المملحة.

المشروبات الغازية



لإحتوائها على الكاربون الذي يسبب الإنتفاخ والإمتلاء مما يمنع الجسم من إستخدام السوائل، كما تعمل على زيادة الوزن فتجنبيها من أجل الحمية أيضًا.


 


قديم 07-20-14, 02:54 AM   #2
شخبار قلبك

الصورة الرمزية شخبار قلبك

كل فعـل له ردة أفـعآل ..

جمٌـل سوآيـآك ويـعـجبـك مردودهـآ.!
♡ ♡ ♡‏
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يعطيك الف عافيه ..


 

قديم 07-20-14, 03:32 AM   #3
كيان انسانه

الصورة الرمزية كيان انسانه

المكان »  يقلب امي
نعـيش فـ الدنيـا العريضه ونحــلم
ويمكن نحب ااشياء وفيہا مضـره
يارب وانت اللي عن الغيب تعلم
اكتب لناا اللي فيه خــير ومسـره
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



تسلم يمينك يا الغلا
ودي لك


 

قديم 07-20-14, 10:47 AM   #4
شموخ عزي

الصورة الرمزية شموخ عزي

الهوايه »  دراستي ومستقبلي
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



شخبآر قلبك
أج ــمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تــ ح ــياتيـ لكــ
كل الود والتقدير


 

قديم 07-20-14, 10:47 AM   #5
شموخ عزي

الصورة الرمزية شموخ عزي

الهوايه »  دراستي ومستقبلي
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



كيآن آنسآنه
أج ــمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تــ ح ــياتيـ لكــ
كل الود والتقدير


 

موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : أطعمة يجب أن يخلو منها سحورك
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
امي شكت في خالتي دخلو ساعدوني مشكلتي همومنا ومشاكلنا وإحتياجاتنا الشخصيه ( مشكلتي ) 16 07-09-17 10:00 AM
أي عمل لله يجب أن يخلو من المصلحة الورّاق قسم الحوار والنقاش الجاد •• 3 09-14-15 09:37 AM
لا يحلو الزمان شكيبيان ابداعات أقلام الاعضاء الحصريه ( أقلامُنا ) 10 05-11-15 04:30 PM
دخلو انا يديده دنونه الحلوه الترحيب بالاعضاء الجدد •• 6 02-22-12 02:54 AM
أبشر .. واختر ما يحلو لك سَرَابْ قسم العام للمواضيع العامه •• 4 08-04-11 01:56 PM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 09:59 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا