|
الخطوة الاولى هي الارادة والخطوة الثانيه الطبخ المنزلي هو انك تجوعين نفسك كثير وبعدها تاكلين خضار وخبز |
السلام عليكم :رحيق: صراحة حاسة فيك اخوي لاني بعد اعشق المأكولآت السريعة وصعب استغنى عنهآ ، رغم اني بعرف انها مضرة بس طعمهآ حلو ههههه :5: بس صرت اقلل منهآ مش زي قبل وكل مرة اقلل لحتى اتركهآ وانت بعد سوي كذا يمكن تنفع معآك وم تعود مدمن عليهآ ، والله الموفق ^^ |
جرب اكتب فالقوووقل كم نوع من السرطان تسببه الماكولات السريعه اذا تصفحت انا واثق بتبطل اما لو تاكلها وتلعب رياضه هنا انت تحمي نفسك بشكل كبير لذلك انتبه لاتخليها طعامك الرايسي نصيحة اخ |
استغرب بصراحه؟ كيف ماتقدر ياخي صحتك ذي الخبز الابيض من يوم سمعت بانه له اضرار قلبت ع الاسمر فنفس اليوم وانت تفكر الله يهديك خذ قرارك واوعد نفسك وعد وتخيل انه لو رجعت عن هذا الوعد انك ظعيف وقتها بتحفز نفسك بنفسك بدون حتى اخصائي او اصحاب يساعدونك |
ربي يعنيك :MonTaseR_31: |
| الساعة الآن 11:46 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا