العودة  

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-17-16, 01:09 PM   #1 (permalink)
azOoOoOoz

الصورة الرمزية azOoOoOoz

المكان »  المملكة العربية السعودية - الخبر
الهوايه »  ركوب الخيل . والسباحة . الشعر
السلام عليكم
كل عام وانتم بخير
والحمد لله رجع المنتدى واجتمعنا مرا ثانيه
شكرا لكل الى رسلى سواء بالخاص او الزوار
واعتذر منكم شكله عندي مشكله ما اقدر ارد ع احد
انا اسف ً اسعدتوني مانسيتوني لاخلا ولا عدم ً
اختي جوج شكرا اختي عناقيدو شكرا ً

كح

 الأوسمة و جوائز

افتراضي أفضل 10 فوائد مهمة اليانسون



أفضل 10 فوائد مهمة اليانسون

اليانسون هو احد البذور المعروفة والمشهورة على المستوى العالم، فهو نبات معروف منذ قديم الازل، فقد ذكر فى بعض المخططات الفرعونية، و استخداماته عديدة فهو يدخل فى الكثير من الاستخدامات الطبيه والعلاجية كما يدخل فى الطعام لإضافة نكهة مميزة.
يحتوى اليانسون على العديد من الفيتامينات والاملاح المعدنية والمركبات الهامة لصحة الانسان مثل البروتينات والنشويات ، الكبريت والسكريات ، البوتاسيوم ، الكالسيوم ، الروائح العطرية ، و الحديد .

و هنا نتعرف على أهم الفوائد الصحية لتناول اليانسون

مهم للنساء
يستخدم للعديد من المشاكل النسائية خاصة أثناء الحيض فهو يعمل على التخفيف من تشنجات الحيض ، كما يستخدم لتسهيل عملية الولادة الطبيعيه، و يعمل على تنظيم اضطرابات تأخير الدورة الشهرية.
الأرق و التعب
ييستخدم قبل النوم كمهدئ ومساعد على النوم ، قال عنه العالم القدير ابن سينا ان شرب اليانسون الساخن مع اللبن يعمل على تهدئه الاعصاب وعلاج الارق ، كما انه يعمل على تخفيف حدة الصداع النصفى عن طريق وضع أوراق اليانسون على الجبهة و الرقبة .
الرضاعة
يعمل كمدر طبيعي للبن، لذلك ينصح به وبشدة للأمهات المرضعات و ذلك لانه يحتوى على مركبي photoanethole ، و dianethole.
الجهاز التنفسي
يوصى باستخدام اليانسون بشدة لعلاج كلاً من الاضطرابات التنفسية، الربو و التهابات الجيوب الانفية، كما يساعد على علاج البرد والسعال و يعمل على طرد البلغم ، كما يمكنكم استخدام الشاى كغرغرة للفم للتخفيف من التهاب الحلق والفم ، و يدخل فى تركيب العديد من المستحضرات الطبيه التى تعمل على علاج الكحه و السعال وطرد البلغم .
صحة القلب
يحتوي على العديد من المعادن مثل الكالسيوم، الحديد، النحاس، البوتاسيوم، الزنك، المنغنيز، المغنيسيوم و البوتاسيوم ، وهذا يشكل جانبًا مهمًا في تشكيل الخلايا و سوائل الجسم التي تساعد في السيطرة على معدل ضربات القلب و ضغط الدم.

رائحة الفم
يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم و مضادة للميكروبات مما يجعله غسول فعال للفم و التخلص من الرائحة الكريهة.
إنتاج خلايا الدم الحمراء
غني بالنحاس وهو عامل مساعد للعديد من الإنزيمات الحيوية، بما في ذلك السيتوكروم C-أوكسيديز و الذي يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء.
التهاب المفاصل
ينشط الدورة الدموية و يقلل من الإحساس بالألم في المناطق المتضررة، مما يساعد على التخفيف من آلام الروماتيزم و التهاب المفاصل.
الجهاز الهضمى والقولون
يعمل اليانسون كمنبه قوى للجهاز الهضمى و يساعد على فتح و تحسين الشهية، يخلصك من مشاكل القيء، الغثيان، الاسهال، آلام في البطن، مشكلة الغازات، وانتفاخ البطن التشنجي وكذلك التهاب المعدة.
يحتوي 100 غرام من اليانسون على :-

السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 145
السعرات الحرارية من الدهون 133
السعرات الحرارية من البروتينات 59
مجموع السعرات الحرارية 337
الكربوهيدرات
الألياف الغذائية 15
مجموع الكربوهيدرات 50
الدهون والأحماض الدهنية
الدهون الغير مشبعة الاحادية 9.8
أوميغا 6 الاحماض الدهنيه 3.2 غرام
الدهون الغير مشبعة 3.2 غرام
الدهون المشبعة 586 ملغ
إجمالي الدهون 16
الفيتامينات
حمض الفوليك 10 ميكروغرام
النياسين 3.1 ملغ
حمض البانتوثنيك 797 ميكروغرام
الريبوفلافين 290 ميكروغرام
الثيامين 340 ميكروغرام
فيتامين (أ) 311 وحدة دولية
فيتامين B6 650 ميكروغرام
فيتامين سي 21 ملغ
المعادن
الكلسيوم 646 ملغ
نحاس 910 ميكروغرام
حديد 37 ملغ
المغنيسيوم 170 ملغ
المنغنيز 2.3 ملغ
الفوسفور 440 ملغ
بوتاسيوم 1.4
عنصر السيلينيوم 5 ميكروغرام
صوديوم 16 ملغ
زنك


 
مواضيع : azOoOoOoz



Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 10-17-16, 01:10 PM   #2 (permalink)
(قيثار الحب)

الصورة الرمزية (قيثار الحب)

المكان »  اي مكان تجدني
الهوايه »  عازف ومتذوق للشعر
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



سلمت على الطرح
والف شكر لك
طلتي


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 10-17-16, 03:30 PM   #3 (permalink)
ام الريماس

الصورة الرمزية ام الريماس

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



موضوعك شي حلوووو ومفيدالله يعطيك العافيه


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 10-28-16, 01:19 AM   #4 (permalink)
جروح نازفه

الصورة الرمزية جروح نازفه

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



طرح مفيد يعطيك العافيه


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 10-28-16, 03:14 AM   #5 (permalink)
azOoOoOoz

الصورة الرمزية azOoOoOoz

المكان »  المملكة العربية السعودية - الخبر
الهوايه »  ركوب الخيل . والسباحة . الشعر
السلام عليكم
كل عام وانتم بخير
والحمد لله رجع المنتدى واجتمعنا مرا ثانيه
شكرا لكل الى رسلى سواء بالخاص او الزوار
واعتذر منكم شكله عندي مشكله ما اقدر ارد ع احد
انا اسف ً اسعدتوني مانسيتوني لاخلا ولا عدم ً
اختي جوج شكرا اختي عناقيدو شكرا ً

كح

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



.
يسلموو ع مروركم
بارك الله فيكم
ماقصرتو
.


 
مواضيع : azOoOoOoz



Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 11-03-16, 07:25 PM   #6 (permalink)
بنت النوور

الصورة الرمزية بنت النوور

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يعطيك العافيه


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد اليانسون الصحية والغذائية شرقية بلا قدر قسم الصحه والدواء 7 12-10-14 09:15 PM
فوائد الاستغفار والذكر,,,فوائد عظيمــــــــه=> خالد العبدالله مواضيع إسلاميه - فقة - أقوال ( نفحات ايمانيه ) •• 3 05-17-14 07:45 PM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 07:46 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 RC2 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219